作者carolion (等待)
看板BeautyBody
标题[疑问] 代谢能力超低?
时间Fri May 8 19:29:42 2009
※ [本文转录自 regimen 看板]
作者: carolion (等待) 看板: regimen
标题: [疑问] 代谢能力超低?
时间: Fri May 8 16:49:21 2009
去康是美量才1500
简直是超低的
请问除了练重训之外有什麽方法提高代谢呢?
我每天都大量喝水 这样有用吗??
感激不尽!!
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意见尽可不同
但爱心应如一
承认异见的存在
但仍竭诚相爱
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.152.166
※ carolion:转录至看板 FITNESS 05/08 16:49
1F：推 proty3:增加身体的温度可以提高一些代谢能力218.172.251.147 05/08 17:31
2F：→ proty3:我觉得有氧运动可以试试，有时并不需要很激218.172.251.147 05/08 17:32
3F：→ proty3:烈才算是在运动，轻轻松松让身体热起来就可218.172.251.147 05/08 17:33
4F：→ proty3:另外除非流很多汗才会喝大量的水，一般在218.172.251.147 05/08 17:34
5F：→ proty3:1500～2000cc间我觉得差不多不用勉强灌水218.172.251.147 05/08 17:35
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◆ From: 114.42.152.166
6F：→ kee32:增加身体的纯肌肉含量是肯定有效的方法,其次是靠燃脂剂 05/08 22:55
7F：→ kee32:但是後者没搞好会死人的,所以当我没说吧 >_< 05/08 22:56
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