作者sweetnien (少根筋的筋)
看板BeautyBody
標題[問題] 進食時間
時間Thu May 7 22:10:43 2009
剛剛已經看完置底文，
其中有一篇的內容提到所謂的「進食時間」，
建議是在"運動後"進食；
但我有一個小小的疑問…
運動完進食不是會吸收的更快、更多嗎？
這樣子是不是容易變胖？
因為之前朋友是跟我說，
最好是運動後至少1個小時再進食。
所以我有點不懂…
到底是，
"運動後進食" 還是 "運動後一個小時再進食" 呢？
先謝謝大大們解惑囉：）
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.240.195.192
1F：推 qqnu:請先看置底文 05/07 22:18
2F：推 jeanlinmai:運動後馬上吃進1000大卡，再怎麼會吸收，還是1000大卡 05/07 22:18
3F：推 franky5440:置底文在看更清楚一點,會有你要的答案 05/07 22:18
4F：→ sweetnien:謝謝樓上和樓樓上：） 細看完推文我敢放心吃了XD 05/07 22:29
5F：推 halulu:你吃進去100大卡 不會因為你吸收好變成500... 05/08 00:56
6F：→ halulu:但是很容易不小心因為太餓吃太多 05/08 00:57
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]