作者sweetnien (少根筋的筋)
看板BeautyBody
标题[问题] 进食时间
时间Thu May 7 22:10:43 2009
刚刚已经看完置底文，
其中有一篇的内容提到所谓的「进食时间」，
建议是在"运动後"进食；
但我有一个小小的疑问…
运动完进食不是会吸收的更快、更多吗？
这样子是不是容易变胖？
因为之前朋友是跟我说，
最好是运动後至少1个小时再进食。
所以我有点不懂…
到底是，
"运动後进食" 还是 "运动後一个小时再进食" 呢？
先谢谢大大们解惑罗：）
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◆ From: 210.240.195.192
1F：推 qqnu:请先看置底文 05/07 22:18
2F：推 jeanlinmai:运动後马上吃进1000大卡，再怎麽会吸收，还是1000大卡 05/07 22:18
3F：推 franky5440:置底文在看更清楚一点,会有你要的答案 05/07 22:18
4F：→ sweetnien:谢谢楼上和楼楼上：） 细看完推文我敢放心吃了XD 05/07 22:29
5F：推 halulu:你吃进去100大卡 不会因为你吸收好变成500... 05/08 00:56
6F：→ halulu:但是很容易不小心因为太饿吃太多 05/08 00:57
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