作者bulank (布蘭克)
看板BeautyBody
標題Re: [心得] 別再去作美容整骨了
時間Thu May 7 16:45:51 2009
整骨->紮貼->維持正常姿勢 讓骨頭保持正常部位
長骨膜之後 練皮拉斯 鍛鍊深層肌肉 讓骨頭不容易再跑掉
這是小小心得
※ 引述《ntcbacc (心碎)》之銘言：
: 看到多人為了愛美去傷害自己的骨頭,真是看不下去了~
: 這種美容整骨, 是違反自然去扳動你的骨頭~
: 多作幾次,
: 你的關節就會老化的很快,
: 不久之後,你就會讓老人一樣,關節小動一下就會很痛~
: 還會動不動就脫臼~
: 有良心的醫生才不會幫人作美容整骨,
: 而且真正的整骨是治療行為,是一次就將異位的骨頭移到正確位置,
: 也不會有什麼痛的感覺的~
: 而整骨後1個月,骨膜沒長好,
: 也不能作像瑜伽等過度彎曲關節的運動,
: 要讓骨頭好好休息長骨膜~
: 正常來說,像長短腳,脊椎側彎這種西醫只會叫你復健的治療,
: 真正會整骨的,一次就可以喬好,
: 只是喬完之後要作到走姿和坐姿都要保持左右平衡才不會再歪回去,
: 這就要靠自己更正習慣了~
: 因為當初骨頭會歪也都是自己左右出力不均才造成的~
: ex. 蹺腳, 盤腿, 站立走路習慣用某一邊
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◆ From: 218.169.105.104
1F：推 tetsunami:推+1,保持正確姿勢,並鍛鍊肌肉保護骨頭,才是最佳的方法 05/08 03:28
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