作者BeautySinger (小羽阿姨~*)
看板BeautyBody
標題[問題] 每天下午都肚子餓 = =
時間Thu May 7 00:37:55 2009
我三餐都有正常吃
可是每次到了下午3點半~5點間就會肚子餓
這會是身體哪裡有問題嗎?
早餐:一個三明治+無糖咖啡
午餐(12點多吃到1點):麵疙瘩或者一碗牛肉飯 再不然自助餐
1點多~2點:無糖咖啡 提神用
晚餐:吃家裡煮的
我覺得我中午這樣吃很飽應該下午不太會餓才對ˊˋ
水也喝很多 想到就喝 可是真的下午就開始餓了QQ
真的忍不住就吃幾口餅乾 還是餓
再不然一顆蕃茄 吃完還是一樣....
不知道大家會像我這樣嗎?
我的工作是坐辦公室 做研發的 也沒啥勞動 頂多壓力很大要動很多腦筋
困擾~~~
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◆ From: 59.104.141.108
1F：推 qqnu:我看了I大的文章後 少量多餐 真的就不會餓了 05/07 00:47
3F：→ BeautySinger:謝謝分享 05/07 01:00
4F：→ FarkU:少量多餐 很多人無法衡量多少為少量 反而吃更多 05/07 08:32
5F：→ FarkU:我的營養師建議採定量少餐 比較不會出差錯 05/07 08:34
6F：→ jeanlinmai:如果會算熱量就沒差了啊，控制整天攝取量就不會吃更多 05/07 09:43
7F：推 redbome:可以試著吃純度高的巧克力，再喝點水，這樣比較好 05/07 13:45
8F：推 mazdathird:不想看一個男生的減肥觀念 雖然有正確的 但不夠 05/07 15:34
9F：→ halulu:你不想看 沒人要你一定要看 別人可以參考 你不想是你的事 05/07 16:32
10F：→ jeanlinmai:I大的文章讓我瘦了至少15公斤，而且可以吃飽 05/07 16:49
11F：推 katsurada:I大的文章有啥問題嗎= = 跟男生又有什麼關係... 05/07 18:59
12F：推 iamsamu:我的方法是早餐吃一半...留到下午三,四點再吃完...坐辦公 05/07 22:12
13F：→ iamsamu:只吃不動,真的會肥..囧,不過前提,早餐要選不易壞的...XDD 05/07 22:12
14F：→ russianpink:我覺得問題出在"咖啡"，我也是天天喝咖啡..但最近要改 05/08 00:39
15F：→ russianpink:咖啡會加快代謝...要不要加點鮮奶，就比較不會嘴饞了 05/08 00:40
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