作者BeautySinger (小羽阿姨~*)
看板BeautyBody
标题[问题] 每天下午都肚子饿 = =
时间Thu May 7 00:37:55 2009
我三餐都有正常吃
可是每次到了下午3点半~5点间就会肚子饿
这会是身体哪里有问题吗?
早餐:一个三明治+无糖咖啡
午餐(12点多吃到1点):面疙瘩或者一碗牛肉饭 再不然自助餐
1点多~2点:无糖咖啡 提神用
晚餐:吃家里煮的
我觉得我中午这样吃很饱应该下午不太会饿才对ˊˋ
水也喝很多 想到就喝 可是真的下午就开始饿了QQ
真的忍不住就吃几口饼乾 还是饿
再不然一颗蕃茄 吃完还是一样....
不知道大家会像我这样吗?
我的工作是坐办公室 做研发的 也没啥劳动 顶多压力很大要动很多脑筋
困扰~~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.141.108
1F：推 qqnu:我看了I大的文章後 少量多餐 真的就不会饿了 05/07 00:47
3F：→ BeautySinger:谢谢分享 05/07 01:00
4F：→ FarkU:少量多餐 很多人无法衡量多少为少量 反而吃更多 05/07 08:32
5F：→ FarkU:我的营养师建议采定量少餐 比较不会出差错 05/07 08:34
6F：→ jeanlinmai:如果会算热量就没差了啊，控制整天摄取量就不会吃更多 05/07 09:43
7F：推 redbome:可以试着吃纯度高的巧克力，再喝点水，这样比较好 05/07 13:45
8F：推 mazdathird:不想看一个男生的减肥观念 虽然有正确的 但不够 05/07 15:34
9F：→ halulu:你不想看 没人要你一定要看 别人可以参考 你不想是你的事 05/07 16:32
10F：→ jeanlinmai:I大的文章让我瘦了至少15公斤，而且可以吃饱 05/07 16:49
11F：推 katsurada:I大的文章有啥问题吗= = 跟男生又有什麽关系... 05/07 18:59
12F：推 iamsamu:我的方法是早餐吃一半...留到下午三,四点再吃完...坐办公 05/07 22:12
13F：→ iamsamu:只吃不动,真的会肥..囧,不过前提,早餐要选不易坏的...XDD 05/07 22:12
14F：→ russianpink:我觉得问题出在"咖啡"，我也是天天喝咖啡..但最近要改 05/08 00:39
15F：→ russianpink:咖啡会加快代谢...要不要加点鲜奶，就比较不会嘴馋了 05/08 00:40
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