作者rong903 ( 猩猩像蓉╭★ )
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標題[閒聊] 大家踩x-bike大概都多久有效果呢
時間Tue May 5 18:44:58 2009
不知道大家踩x-bike都多久可以見效呢＠＠
我跟同學同時買了x-bike，也天天乖乖運動
但是兩個禮拜過去了一點都沒有瘦～囧
雖然也不是很急著見效，但是還是有一點點失望 :P
看之前的分享文好像都滿快就有感覺了，雖然也是慢慢的
有人像我們一樣兩個禮拜過後一點差異都沒有的嗎 QQ
另外發現，只有前幾次踩的時候大飆汗，現在都不太流汗不太喘了
但是明明踩的速度也比一開始快，卻常常覺得心跳數沒有一開始高
想再提高阻力或速度，又覺得已經到現在體力可以維持半小時以上的極限了
這種情況該怎麼增加我的心跳數呢ˊˋ 我已經盡量踩快了
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◆ From: 61.62.1.25
※ 編輯: rong903 來自: 61.62.1.25 (05/05 18:45)
1F：推 torchx:提高阻力一開始可能還無法負擔,久了就會進步加油!! 05/05 18:49
2F：→ jeanlinmai:才2個禮拜，2個月都沒瘦再說吧… 05/05 22:54
3F：→ baby7188:你要不要說說看你阻力調多少，速率又是多少? 05/06 02:34
4F：推 noel1128:我前2個禮拜天天踩1H阻力3騎26公里 也都沒瘦 05/06 02:48
5F：→ noel1128:現在買1.5月了脂肪少1KG 加油持之以恆^^(屁股真的變小) 05/06 02:50
6F：推 Jossie:我剛騎幾天的時候光摸屁屁大腿都覺得消了一些 可是怎麼秤都 05/06 11:33
7F：→ Jossie:沒什麼動靜(總是在0.5kg附近排回)因為這樣最近我就很不愛秤 05/06 11:34
8F：→ Jossie:結果因為mc來加上這兩天都亂睡亂吃 剛剛秤一下 竟然掉了2kg 05/06 11:35
9F：→ Jossie:我買來到現在還不到一個月 幾乎每天騎2次 各40分鐘(有夠閒 05/06 11:36
10F：推 juabe:因為你這兩個星期有騎也有吃阿XD..等兩個月再說吧 05/06 11:55
11F：推 sinim:已經騎三個禮拜了～也是一點差別都沒有阿 XDD 幸好我不心急 05/06 12:25
12F：→ chiaolin:飛輪腳踏車比較有效...... 05/06 23:42
13F：→ m0630821:我三個月下來從62到56 05/08 23:10
14F：推 airshin:我怎麼覺得你一點也不胖... 05/10 11:53
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