作者rong903 ( 猩猩像蓉╭★ )
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标题[闲聊] 大家踩x-bike大概都多久有效果呢
时间Tue May 5 18:44:58 2009
不知道大家踩x-bike都多久可以见效呢＠＠
我跟同学同时买了x-bike，也天天乖乖运动
但是两个礼拜过去了一点都没有瘦～囧
虽然也不是很急着见效，但是还是有一点点失望 :P
看之前的分享文好像都满快就有感觉了，虽然也是慢慢的
有人像我们一样两个礼拜过後一点差异都没有的吗 QQ
另外发现，只有前几次踩的时候大飙汗，现在都不太流汗不太喘了
但是明明踩的速度也比一开始快，却常常觉得心跳数没有一开始高
想再提高阻力或速度，又觉得已经到现在体力可以维持半小时以上的极限了
这种情况该怎麽增加我的心跳数呢ˊˋ 我已经尽量踩快了
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どこにでもある
场所とどこにもいない
わたし╭★
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◆ From: 61.62.1.25
※ 编辑: rong903 来自: 61.62.1.25 (05/05 18:45)
1F：推 torchx:提高阻力一开始可能还无法负担,久了就会进步加油!! 05/05 18:49
2F：→ jeanlinmai:才2个礼拜，2个月都没瘦再说吧… 05/05 22:54
3F：→ baby7188:你要不要说说看你阻力调多少，速率又是多少? 05/06 02:34
4F：推 noel1128:我前2个礼拜天天踩1H阻力3骑26公里 也都没瘦 05/06 02:48
5F：→ noel1128:现在买1.5月了脂肪少1KG 加油持之以恒^^(屁股真的变小) 05/06 02:50
6F：推 Jossie:我刚骑几天的时候光摸屁屁大腿都觉得消了一些 可是怎麽秤都 05/06 11:33
7F：→ Jossie:没什麽动静(总是在0.5kg附近排回)因为这样最近我就很不爱秤 05/06 11:34
8F：→ Jossie:结果因为mc来加上这两天都乱睡乱吃 刚刚秤一下 竟然掉了2kg 05/06 11:35
9F：→ Jossie:我买来到现在还不到一个月 几乎每天骑2次 各40分钟(有够闲 05/06 11:36
10F：推 juabe:因为你这两个星期有骑也有吃阿XD..等两个月再说吧 05/06 11:55
11F：推 sinim:已经骑三个礼拜了～也是一点差别都没有阿 XDD 幸好我不心急 05/06 12:25
12F：→ chiaolin:飞轮脚踏车比较有效...... 05/06 23:42
13F：→ m0630821:我三个月下来从62到56 05/08 23:10
14F：推 airshin:我怎麽觉得你一点也不胖... 05/10 11:53
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