作者iamfufufu (我是褔富附)
看板BeautyBody
標題[問題] 腳踏車或是跑步機哪個能瘦的比較多呢!?
時間Tue May 5 01:37:04 2009
我是男的 工作後體重直線上升
看到最近很紅的X-BIKE 本來已經要買來減肥
但是又看到同一家公司又出了跑步機 又更心動了
照理說熱量消耗方面 跑步機應該會比腳踏車來的好
是這樣的觀念嗎?
希望有經驗的板友能幫忙釋疑 謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.85.0.144
1F：→ halulu:有做瘦最多 ~ 05/05 07:33
2F：→ jeanlinmai:應該是看你的膝蓋，膝蓋不好就別再跑步傷害他了，健身 05/05 08:01
3F：→ jeanlinmai:車相對比較不傷，然後體重過重，一開始跑步可能也會膝 05/05 08:01
4F：→ jeanlinmai:不舒服，不然其實2樣都能瘦啦~ 05/05 08:01
5F：→ sissy12:對我來說~跑步機比較累~ 05/05 08:26
6F：推 free1012:能持續做的瘦最多 05/05 09:48
7F：→ myks:依照我上健身房經驗，跑步機大約10卡/分，腳踏車大約4卡/分， 05/05 11:41
8F：→ myks:依照妳的速度才能知道消耗的卡路里囉！可上健身房試試喔！^_^ 05/05 11:47
9F：→ peggau:有做瘦最多+1,如果加上考慮空間的問題,xbike可以收,跑步機 05/05 12:42
10F：→ peggau:會佔比較大的空間,參考看看 05/05 12:43
11F：推 farro:跑步機也可以收丫 最近買了一台 心得是以運動時間同樣來計算 05/05 12:43
12F：→ farro:跑步機比X-BIKE累很多 05/05 12:44
14F：推 halulu:腳踏車輕踩的狀況下 是比較不傷膝蓋的 05/05 13:33
15F：→ jump1108:跑草皮（學校的） 但不知道會不會被學校檢局～ 哈 05/05 15:28
16F：→ jump1108:註～跑草皮比較不傷膝蓋。 05/05 15:29
17F：→ DLCSEA:能持續做 瘦最多 重點是持續 05/05 17:03
18F：→ DLCSEA:會考慮x-bike一般是時、空間因素.不然是沒差的 05/05 17:05
19F：→ DLCSEA:講個題外話.腳踏車x-bike對骨質密度增加低於跑步 05/05 17:06
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