作者iamfufufu (我是褔富附)
看板BeautyBody
标题[问题] 脚踏车或是跑步机哪个能瘦的比较多呢!?
时间Tue May 5 01:37:04 2009
我是男的 工作後体重直线上升
看到最近很红的X-BIKE 本来已经要买来减肥
但是又看到同一家公司又出了跑步机 又更心动了
照理说热量消耗方面 跑步机应该会比脚踏车来的好
是这样的观念吗?
希望有经验的板友能帮忙释疑 谢谢!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.85.0.144
1F：→ halulu:有做瘦最多 ~ 05/05 07:33
2F：→ jeanlinmai:应该是看你的膝盖，膝盖不好就别再跑步伤害他了，健身 05/05 08:01
3F：→ jeanlinmai:车相对比较不伤，然後体重过重，一开始跑步可能也会膝 05/05 08:01
4F：→ jeanlinmai:不舒服，不然其实2样都能瘦啦~ 05/05 08:01
5F：→ sissy12:对我来说~跑步机比较累~ 05/05 08:26
6F：推 free1012:能持续做的瘦最多 05/05 09:48
7F：→ myks:依照我上健身房经验，跑步机大约10卡/分，脚踏车大约4卡/分， 05/05 11:41
8F：→ myks:依照你的速度才能知道消耗的卡路里罗！可上健身房试试喔！^_^ 05/05 11:47
9F：→ peggau:有做瘦最多+1,如果加上考虑空间的问题,xbike可以收,跑步机 05/05 12:42
10F：→ peggau:会占比较大的空间,参考看看 05/05 12:43
11F：推 farro:跑步机也可以收丫 最近买了一台 心得是以运动时间同样来计算 05/05 12:43
12F：→ farro:跑步机比X-BIKE累很多 05/05 12:44
14F：推 halulu:脚踏车轻踩的状况下 是比较不伤膝盖的 05/05 13:33
15F：→ jump1108:跑草皮（学校的） 但不知道会不会被学校检局～ 哈 05/05 15:28
16F：→ jump1108:注～跑草皮比较不伤膝盖。 05/05 15:29
17F：→ DLCSEA:能持续做 瘦最多 重点是持续 05/05 17:03
18F：→ DLCSEA:会考虑x-bike一般是时、空间因素.不然是没差的 05/05 17:05
19F：→ DLCSEA:讲个题外话.脚踏车x-bike对骨质密度增加低於跑步 05/05 17:06
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