作者tiffany9802 (Tiffany)
看板BeautyBody
標題[問題] 熱量問題
時間Mon May 4 22:38:01 2009
如題
因為很喜歡吃豆乾
就是黑黑大塊的那種
請問一下那一塊的熱量高嗎?
大概是多少?
如果要減肥
晚餐最好的選擇是甚麼?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.74.109
1F：→ kkotokyo:你最後一個問題還挺神奇的= = 05/04 22:41
2F：→ AQUAWATERS:飯+青菜+肉 05/04 22:46
3F：→ jeanlinmai:推樓上，飲食均衡才會瘦了~ 05/04 23:00
4F：推 imidiot:明明就不可以飯+肉!!!! 05/05 00:29
5F：推 AQUAWATERS:為什麼不行 05/05 00:32
6F：→ hkx:因為飯肉分食法說要分開！個人是完全不理會，重點在總熱量 05/05 00:43
7F：→ AQUAWATERS:我也覺得重點在總熱量 混在一起吃還不是照瘦 05/05 00:47
8F：推 lionsy:同意樓上,我也混著吃還不是照瘦..... 05/05 01:23
9F：推 sasaliugo:混著吃照瘦+1 05/05 07:30
10F：推 halulu:誰說不可以的? 05/05 07:31
11F：→ jeanlinmai:混著吃照瘦+1，都瘦10多公斤了… 05/05 08:06
12F：推 todaygirl:混著吃照瘦+1..重點是要吃對~ 05/05 10:47
13F：推 DLCSEA:飯肉分食法 居然還有人理直氣壯... 05/05 10:52
14F：→ ping0519:沒有住在家裡的好處是，晚餐可以隨便吃。所以我是這樣... 05/05 12:23
15F：→ ping0519:早餐豐富，中餐多，晚餐少... 05/05 12:23
16F：→ ping0519:晚餐大多吃燕麥片之類的...營養熱量低... 05/05 12:24
17F：→ ping0519:XD我還滿喜歡吃就就是了 05/05 12:24
18F：推 m4ru8x8:重點是吃什麼吧，分食法只是分時間吃澱粉而已~ 05/05 12:29
19F：推 jump1108:混著吃照瘦+1，一天總熱量不要超過1200-1000就好～ 05/05 15:27
20F：推 AQUAWATERS:唉 不要再1200-1000了 每個人的基代不同 吃基代以上... 05/05 20:28
21F：推 hkx:我就至少要吃1700以上，隨便聽人講就只吃1200難怪會停滯 05/05 21:39
22F：→ kurohan:囧 混著吃照瘦.....好阿 0.0 之前瘦是指吃少量飯+青菜 >< 05/11 02:06
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