作者fny797 (看日記)
看板BeautyBody
標題Re: [問題] 瑜珈課程哪種比較容易減肥
時間Fri May 1 21:45:19 2009
瑜珈聽到的都是有住身體體形雕朔
自己現在小腹也是越來越大
不知道怎樣的瑜珈是比較有助縮小腹的
感謝
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◆ From: 203.70.187.248
1F：推 yajenhina:也要注意其他習慣喔 例如說吃冰的 剛好脹氣 ETC... 05/01 23:05
2F：推 kilhi:彼拉提斯.上完腹部會很痛.因為肌肉酸痛... 05/02 00:18
3F：→ life1988:可以作核心肌群的訓練~之前修了一學期有氧課程,有練核心 05/02 16:15
4F：→ life1988:肌群~就真的有差喔~:") 05/02 16:15
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