作者fny797 (看日记)
看板BeautyBody
标题Re: [问题] 瑜珈课程哪种比较容易减肥
时间Fri May 1 21:45:19 2009
瑜珈听到的都是有住身体体形雕朔
自己现在小腹也是越来越大
不知道怎样的瑜珈是比较有助缩小腹的
感谢
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◆ From: 203.70.187.248
1F：推 yajenhina:也要注意其他习惯喔 例如说吃冰的 刚好胀气 ETC... 05/01 23:05
2F：推 kilhi:彼拉提斯.上完腹部会很痛.因为肌肉酸痛... 05/02 00:18
3F：→ life1988:可以作核心肌群的训练~之前修了一学期有氧课程,有练核心 05/02 16:15
4F：→ life1988:肌群~就真的有差喔~:") 05/02 16:15
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