作者bwi (bwi)
看板BeautyBody
標題[心得] 不吃晚餐的惡果
時間Fri May 1 17:28:40 2009
話說一直以來
因為 晚上念書的關係
在疲於奔命的情況下二年
我可以算是長期不吃晚餐
就算有...也是偶爾才吃晚餐
這好像就是所謂的""mok 和尚減肥"
但是畢業了一年了
每天吃晚餐都會有罪惡感...
所以都吃得粉少
但體重就一路直線上升
即使我警覺到褲子穿不下了
實施不吃晚餐的減肥策略
體重依然是降不下來....
所以我想奉勸各位
若想利用節食減肥
即使成功減了體重
但除非你一輩子都打算這樣過日子
否則
體重不但會上升到原來水位
而且再節食也沒有用了
唉...現在的我儘量三餐正常
早餐多 午餐飽 晚餐少
再做有氧和游泳這些運動
希望可以用比較健康的方法
把體重降下來....
想減肥的大家...加油吧
運動才是王道
不用再節食了.......
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.58.222
1F：推 wenmi:我好像也無法靠少吃就瘦了~推運動 05/01 20:16
2F：推 yaosh:推 05/01 21:00
3F：→ jiajiaWeng:我之前有一段時間晚餐不吃 結果暴食 太可怕了 05/01 22:38
4F：推 royces:我也這麼覺得~而且隨著年紀增長~代謝也變慢了~!! 05/01 22:48
5F：推 blueberrypie:我昨天沒吃晚餐，餓到爆點，超有暴食的衝動的= ="... 05/01 23:00
6F：→ blueberrypie:不吃晚餐真的很可怕...囧~~...不過我也佩服我同學的 05/01 23:00
7F：→ blueberrypie:毅力，能夠忍受胃痛= = 05/01 23:00
8F：推 no1823:這兩年都每天都只吃ㄧ餐(晚餐) 體重上升7kg Q皿Q崩潰~~~ 05/02 02:00
9F：推 mamage:年紀大了真的無法靠少吃就瘦>"<~小時候少吃點都瘦很快 05/04 12:51
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