作者bwi (bwi)
看板BeautyBody
标题[心得] 不吃晚餐的恶果
时间Fri May 1 17:28:40 2009
话说一直以来
因为 晚上念书的关系
在疲於奔命的情况下二年
我可以算是长期不吃晚餐
就算有...也是偶尔才吃晚餐
这好像就是所谓的""mok 和尚减肥"
但是毕业了一年了
每天吃晚餐都会有罪恶感...
所以都吃得粉少
但体重就一路直线上升
即使我警觉到裤子穿不下了
实施不吃晚餐的减肥策略
体重依然是降不下来....
所以我想奉劝各位
若想利用节食减肥
即使成功减了体重
但除非你一辈子都打算这样过日子
否则
体重不但会上升到原来水位
而且再节食也没有用了
唉...现在的我尽量三餐正常
早餐多 午餐饱 晚餐少
再做有氧和游泳这些运动
希望可以用比较健康的方法
把体重降下来....
想减肥的大家...加油吧
运动才是王道
不用再节食了.......
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.58.222
1F：推 wenmi:我好像也无法靠少吃就瘦了~推运动 05/01 20:16
2F：推 yaosh:推 05/01 21:00
3F：→ jiajiaWeng:我之前有一段时间晚餐不吃 结果暴食 太可怕了 05/01 22:38
4F：推 royces:我也这麽觉得~而且随着年纪增长~代谢也变慢了~!! 05/01 22:48
5F：推 blueberrypie:我昨天没吃晚餐，饿到爆点，超有暴食的冲动的= ="... 05/01 23:00
6F：→ blueberrypie:不吃晚餐真的很可怕...囧~~...不过我也佩服我同学的 05/01 23:00
7F：→ blueberrypie:毅力，能够忍受胃痛= = 05/01 23:00
8F：推 no1823:这两年都每天都只吃ㄧ餐(晚餐) 体重上升7kg Q皿Q崩溃~~~ 05/02 02:00
9F：推 mamage:年纪大了真的无法靠少吃就瘦>"<~小时候少吃点都瘦很快 05/04 12:51
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