作者ppworld (沙拉好好吃)
看板BeautyBody
標題[問題] 7-11吃早餐!!!!!!!
時間Thu Apr 30 21:49:52 2009
因為人在宿舍 什麼機器也不能用= =
只有7-11可以吃!! 我固定早餐都會買低脂鮮奶(封面是一個媽媽那個)
但是不知道配什麼= = 我早餐大概都九點多吃~
因為課大概都10點的!!!!!
之後6月要搬出去外面 想早餐吃吐司+鮮奶 早餐會抹花生醬
這樣熱量會高嗎?? 兩片土司+花生醬+一杯鮮奶~~~~!!
懇請解答><! 感恩!
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◆ From: 118.171.133.8
1F：推 narusasuxd:花生醬的熱量不少.. 04/30 21:53
2F：→ AQUAWATERS:7-11不是有一堆三明治飯糰可以吃？ 04/30 21:54
3F：→ ppworld:可是那熱量不是很高嗎?? 我都不敢買ˊˋ 04/30 21:55
4F：→ ppworld:減肥要多久後體重才會明顯下降?????? 04/30 21:55
5F：推 AQUAWATERS:花生醬的熱量也沒低到哪去 與其吃那個還不如吃有菜有肉 04/30 21:56
6F：→ AQUAWATERS:的東西 04/30 21:56
7F：推 evea3:7-11熟食都有標示熱量吧。感覺你很多觀念需要導正...爬文吧 04/30 21:57
8F：→ qqnu:花生醬熱量很高阿!!天天吃不好吧 還有7-11土司類的熱量在此 04/30 22:01
10F：推 dooly:加了花生醬就很高... 04/30 22:33
11F：推 sasaliugo:推薦全麥吐司 不用加醬就很好吃 04/30 22:44
12F：→ Hershey:花生醬沒營養又高熱量！多吃蔬菜水果吧！ 04/30 22:56
13F：→ dreamer128:小七後頭都標了熱量,還較踏實些.有時外頭現做可能更高 04/30 23:02
14F：推 seabreaze:小七御飯糰很多熱量都不高阿~ 04/30 23:26
15F：推 jeanlinmai:7-11的起士貝果很好吃(之前連吃3個多月XD) 05/01 00:06
16F：推 jujuliaju:推貝果好吃 不過我都會把cheese挖掉 05/01 01:08
17F：推 rosa1213:起司貝果真的很好吃 微波後更佳! 但我現在愛蛋沙拉三明治 05/01 11:03
18F：→ qqnu:統一貝果可以換吃藍莓口味的喔~~脂肪少很多 05/01 11:07
19F：→ qqnu:藍莓(熱量257.8kcal/脂肪1.4g) 起士(熱量292kcal/脂肪5.2g) 05/01 11:09
20F：→ qqnu:我之前也愛新感覺土司--雞蛋沙拉口味 因為熱量很低 05/01 11:10
21F：→ qqnu:2個才175kcal 不過後來發現脂肪含量滿高的 2個脂肪7g 05/01 11:11
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