作者ppworld (沙拉好好吃)
看板BeautyBody
标题[问题] 7-11吃早餐!!!!!!!
时间Thu Apr 30 21:49:52 2009
因为人在宿舍 什麽机器也不能用= =
只有7-11可以吃!! 我固定早餐都会买低脂鲜奶(封面是一个妈妈那个)
但是不知道配什麽= = 我早餐大概都九点多吃~
因为课大概都10点的!!!!!
之後6月要搬出去外面 想早餐吃吐司+鲜奶 早餐会抹花生酱
这样热量会高吗?? 两片土司+花生酱+一杯鲜奶~~~~!!
恳请解答><! 感恩!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.133.8
1F：推 narusasuxd:花生酱的热量不少.. 04/30 21:53
2F：→ AQUAWATERS:7-11不是有一堆三明治饭团可以吃？ 04/30 21:54
3F：→ ppworld:可是那热量不是很高吗?? 我都不敢买ˊˋ 04/30 21:55
4F：→ ppworld:减肥要多久後体重才会明显下降?????? 04/30 21:55
5F：推 AQUAWATERS:花生酱的热量也没低到哪去 与其吃那个还不如吃有菜有肉 04/30 21:56
6F：→ AQUAWATERS:的东西 04/30 21:56
7F：推 evea3:7-11熟食都有标示热量吧。感觉你很多观念需要导正...爬文吧 04/30 21:57
8F：→ qqnu:花生酱热量很高阿!!天天吃不好吧 还有7-11土司类的热量在此 04/30 22:01
10F：推 dooly:加了花生酱就很高... 04/30 22:33
11F：推 sasaliugo:推荐全麦吐司 不用加酱就很好吃 04/30 22:44
12F：→ Hershey:花生酱没营养又高热量！多吃蔬菜水果吧！ 04/30 22:56
13F：→ dreamer128:小七後头都标了热量,还较踏实些.有时外头现做可能更高 04/30 23:02
14F：推 seabreaze:小七御饭团很多热量都不高阿~ 04/30 23:26
15F：推 jeanlinmai:7-11的起士贝果很好吃(之前连吃3个多月XD) 05/01 00:06
16F：推 jujuliaju:推贝果好吃 不过我都会把cheese挖掉 05/01 01:08
17F：推 rosa1213:起司贝果真的很好吃 微波後更佳! 但我现在爱蛋沙拉三明治 05/01 11:03
18F：→ qqnu:统一贝果可以换吃蓝莓口味的喔~~脂肪少很多 05/01 11:07
19F：→ qqnu:蓝莓(热量257.8kcal/脂肪1.4g) 起士(热量292kcal/脂肪5.2g) 05/01 11:09
20F：→ qqnu:我之前也爱新感觉土司--鸡蛋沙拉口味 因为热量很低 05/01 11:10
21F：→ qqnu:2个才175kcal 不过後来发现脂肪含量满高的 2个脂肪7g 05/01 11:11
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