作者hsiangtingho (ting)
看板BeautyBody
標題[問題] 瑜珈課程哪種比較容易減肥
時間Thu Apr 30 16:05:21 2009
夏天到了想說來減肥
不然太胖衣服都穿不下拉
發現市面上有好多瑜珈課程
養生瑜珈,熱瑜珈,有氧瑜珈,體適能瑜珈
名字聽起來都很健康~
但是哪一種才能有效的雕塑體型呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.115.150.129
1F：推 ygirl:熱瑜珈最有瘦身效果拔 04/30 16:05
2F：→ ping0519:我覺得都可以雕塑體型，只是要持之以恆。 04/30 16:07
3F：推 wehope:運動講座老師說做完瑜珈去做有氧瘦超快~~ 04/30 16:30
4F：→ wehope:因為脂肪都被拉開散散的 比較好瓦解~~ 04/30 16:30
5F：推 ping0519:了改。@ @那我去做body balance再去做有氧也有效嚕? 04/30 17:09
6F：→ chuantina:推熱瑜加+1 05/01 13:54
7F：推 nami:熱瑜珈!!! 可以持之以恆一個禮拜做三次的話 05/04 15:34
8F：→ nami:一個月就看的到驚人的效果了!! (前提是你每堂都要很認真喔) 05/04 15:35
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