作者hsiangtingho (ting)
看板BeautyBody
标题[问题] 瑜珈课程哪种比较容易减肥
时间Thu Apr 30 16:05:21 2009
夏天到了想说来减肥
不然太胖衣服都穿不下拉
发现市面上有好多瑜珈课程
养生瑜珈,热瑜珈,有氧瑜珈,体适能瑜珈
名字听起来都很健康~
但是哪一种才能有效的雕塑体型呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.115.150.129
1F：推 ygirl:热瑜珈最有瘦身效果拔 04/30 16:05
2F：→ ping0519:我觉得都可以雕塑体型，只是要持之以恒。 04/30 16:07
3F：推 wehope:运动讲座老师说做完瑜珈去做有氧瘦超快~~ 04/30 16:30
4F：→ wehope:因为脂肪都被拉开散散的 比较好瓦解~~ 04/30 16:30
5F：推 ping0519:了改。@ @那我去做body balance再去做有氧也有效噜? 04/30 17:09
6F：→ chuantina:推热瑜加+1 05/01 13:54
7F：推 nami:热瑜珈!!! 可以持之以恒一个礼拜做三次的话 05/04 15:34
8F：→ nami:一个月就看的到惊人的效果了!! (前提是你每堂都要很认真喔) 05/04 15:35
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