作者unibo (大 call 呆)
看板BeautyBody
標題[待批] 不認真的減肥
時間Thu Apr 30 01:18:37 2009
恩~~我喊減肥這個口號喊能10幾個年頭了吧 >"<
但身體就像YOYO一樣沒辦法維持
胖都胖很久，瘦都瘦那1、2個月
就覺得~~瘦了~~可以狂吃了!! 不久就又回來了!! (鞭我吧)
現在又開始減肥了
但非常的不認真~~
吃的部分我都沒太刻意!!想吃什麼就吃什麼，但炸的很少碰!
也很少吃宵夜。最難受的部分就是零食要忍住不吃!!
但心情好OR不好還是會買來解解讒!!!
不外乎就是洋芋片or巧克力~~
現在開始會出門跑步，大概都跑1500~2000左右@@
還會走個5~10分鐘的路(比正常速度快一點)
但~台北是個愛下雨的地方>"< 加上有時候事情一多我就沒辦法出門了!
現在打算晚餐只喝「寒天檸檬」 (情報: ok便利商店買一送一)
這~~就是我最近的減肥計劃!!!!!
大力的批吧!!!!!!!!!!
謝謝。
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有人說~~第一次跌到是不小心，第二次是大意
第三次是笨，那第N次的我應該是頭殼裝 X !!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.74.85
1F：推 sallly520:運動量真的太少了= = 04/30 01:29
2F：→ sallly520:至少要5000起跳吧?否則哪算在減肥啊... 04/30 01:29
3F：→ jeanlinmai:如果晚餐這樣吃，應該很快就暴了吧… 04/30 01:45
4F：推 senjor:老話：與其刻意一餐變少，不如每餐都少一點就好。 04/30 08:58
5F：推 lightfine:運動量的確是少了點~但也沒說一定就要5000起跳 04/30 10:37
6F：→ lightfine:重點是心跳數以及有氧運動維持的時間啦~ 04/30 10:37
7F：→ unibo:我本來是那種跑不完800的人，能跑完2000，已經覺得很開心了 04/30 16:48
8F：→ kurohan:5000也太多了吧 我第一次減肥也只跑1.6KM 也瘦了= =" 05/11 02:36
9F：→ kurohan:不過那還有配合吃頗少的.....還是有吃飯 只是沒啥力氣@@ 05/11 02:37
10F：→ kurohan:現在想那樣減好像就不太能持續了 >< 可是我也沒復胖(目前) 05/11 02:37
11F：→ kurohan:雖說感覺是快了拉.... 05/11 02:38
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