作者unibo (大 call 呆)
看板BeautyBody
标题[待批] 不认真的减肥
时间Thu Apr 30 01:18:37 2009
恩~~我喊减肥这个口号喊能10几个年头了吧 >"<
但身体就像YOYO一样没办法维持
胖都胖很久，瘦都瘦那1、2个月
就觉得~~瘦了~~可以狂吃了!! 不久就又回来了!! (鞭我吧)
现在又开始减肥了
但非常的不认真~~
吃的部分我都没太刻意!!想吃什麽就吃什麽，但炸的很少碰!
也很少吃宵夜。最难受的部分就是零食要忍住不吃!!
但心情好OR不好还是会买来解解谗!!!
不外乎就是洋芋片or巧克力~~
现在开始会出门跑步，大概都跑1500~2000左右@@
还会走个5~10分钟的路(比正常速度快一点)
但~台北是个爱下雨的地方>"< 加上有时候事情一多我就没办法出门了!
现在打算晚餐只喝「寒天柠檬」 (情报: ok便利商店买一送一)
这~~就是我最近的减肥计划!!!!!
大力的批吧!!!!!!!!!!
谢谢。
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有人说~~第一次跌到是不小心，第二次是大意
第三次是笨，那第N次的我应该是头壳装 X !!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.74.85
1F：推 sallly520:运动量真的太少了= = 04/30 01:29
2F：→ sallly520:至少要5000起跳吧?否则哪算在减肥啊... 04/30 01:29
3F：→ jeanlinmai:如果晚餐这样吃，应该很快就暴了吧… 04/30 01:45
4F：推 senjor:老话：与其刻意一餐变少，不如每餐都少一点就好。 04/30 08:58
5F：推 lightfine:运动量的确是少了点~但也没说一定就要5000起跳 04/30 10:37
6F：→ lightfine:重点是心跳数以及有氧运动维持的时间啦~ 04/30 10:37
7F：→ unibo:我本来是那种跑不完800的人，能跑完2000，已经觉得很开心了 04/30 16:48
8F：→ kurohan:5000也太多了吧 我第一次减肥也只跑1.6KM 也瘦了= =" 05/11 02:36
9F：→ kurohan:不过那还有配合吃颇少的.....还是有吃饭 只是没啥力气@@ 05/11 02:37
10F：→ kurohan:现在想那样减好像就不太能持续了 >< 可是我也没复胖(目前) 05/11 02:37
11F：→ kurohan:虽说感觉是快了拉.... 05/11 02:38
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