作者sjuyui (明天的微笑)
看板BeautyBody
標題[問題] 跑步機和操場慢跑一樣嗎!?
時間Mon Apr 27 08:35:31 2009
之前常在下課後去學校健身房跑跑步機，機上有很多功能可以操作
例如跑半個小時等消耗多少卡路裡還是熱量的
或者加快速度跑之類的
因為我很討厭跑操場，總覺得很像永遠都跑不完
請問一樣的時間在跑步機上跟跑操場的效果是一樣的嗎!?
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◆ From: 114.32.85.205
1F：推 atmos520:操場比較累~ 盡量都跑到30min就ok了 04/27 08:43
2F：→ atmos520:操場真的蠻無聊的~ 不然就聽mp3跑 跑步機還可看電視 04/27 09:00
3F：→ atmos520:我都跟自己說快點跑完 回去就可以輕鬆做別的事~~ 04/27 09:00
4F：→ atmos520:跑步機 3個月不間斷 一個禮拜4天 讓我瘦5kg 04/27 09:01
5F：→ atmos520:但有時候不想那麼宅 就去操場晃晃 是另一種感覺 04/27 09:02
6F：推 lightfine:健身房如果沒冷氣或不夠通風 那跑起來會比操場還累 04/27 10:41
7F：→ lightfine:沒下雨的日子 我肯定都去外面跑 04/27 10:42
8F：→ lightfine:真的沒辦法才會選擇學校健身房的跑步機ˇ ˇ 04/27 10:42
9F：→ lightfine:基本上 跑的速度時間如果一樣.那消耗的熱量也不會差太多 04/27 10:44
10F：→ freezeblue:可以看電視轉移注意力 會讓人比較持續的下去呀 XD 04/27 11:56
11F：→ freezeblue:因為單純跑步，的確有些無聊Q︿Q 04/27 11:56
12F：推 yiwenc:我跑跑步機頭會暈 跑操場不會 04/27 18:33
13F：→ snowblack47:跑操場跑步無聊?呼吸 速度 姿勢 體力的計算就很有忙了 04/27 19:56
14F：推 ruthenium:跑操場可以看正妹 04/27 19:58
15F：推 wenmi:跑操場比較可以放空XD 04/27 23:20
16F：推 mic123:我都跑我們學校操場，每天晚上都超多人的，一點也不無聊 04/28 21:48
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