作者sjuyui (明天的微笑)
看板BeautyBody
标题[问题] 跑步机和操场慢跑一样吗!?
时间Mon Apr 27 08:35:31 2009
之前常在下课後去学校健身房跑跑步机，机上有很多功能可以操作
例如跑半个小时等消耗多少卡路里还是热量的
或者加快速度跑之类的
因为我很讨厌跑操场，总觉得很像永远都跑不完
请问一样的时间在跑步机上跟跑操场的效果是一样的吗!?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.85.205
1F：推 atmos520:操场比较累~ 尽量都跑到30min就ok了 04/27 08:43
2F：→ atmos520:操场真的蛮无聊的~ 不然就听mp3跑 跑步机还可看电视 04/27 09:00
3F：→ atmos520:我都跟自己说快点跑完 回去就可以轻松做别的事~~ 04/27 09:00
4F：→ atmos520:跑步机 3个月不间断 一个礼拜4天 让我瘦5kg 04/27 09:01
5F：→ atmos520:但有时候不想那麽宅 就去操场晃晃 是另一种感觉 04/27 09:02
6F：推 lightfine:健身房如果没冷气或不够通风 那跑起来会比操场还累 04/27 10:41
7F：→ lightfine:没下雨的日子 我肯定都去外面跑 04/27 10:42
8F：→ lightfine:真的没办法才会选择学校健身房的跑步机ˇ ˇ 04/27 10:42
9F：→ lightfine:基本上 跑的速度时间如果一样.那消耗的热量也不会差太多 04/27 10:44
10F：→ freezeblue:可以看电视转移注意力 会让人比较持续的下去呀 XD 04/27 11:56
11F：→ freezeblue:因为单纯跑步，的确有些无聊Q︿Q 04/27 11:56
12F：推 yiwenc:我跑跑步机头会晕 跑操场不会 04/27 18:33
13F：→ snowblack47:跑操场跑步无聊?呼吸 速度 姿势 体力的计算就很有忙了 04/27 19:56
14F：推 ruthenium:跑操场可以看正妹 04/27 19:58
15F：推 wenmi:跑操场比较可以放空XD 04/27 23:20
16F：推 mic123:我都跑我们学校操场，每天晚上都超多人的，一点也不无聊 04/28 21:48
[部份违规或广告推文已被系统自动删除]