作者rong903 ( 猩猩像蓉╭★ )
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標題[問題] 這樣大腿會瘦嗎？施力點有問題嗎？
時間Mon Apr 27 01:19:52 2009
最近剛入手了x-bike
每天都有很勤勞的運動
但是發現酸的地方都只有大腿正面靠膝蓋的肌肉
正常來說腳踏車不是還應該會用到臀部的力量嗎
所以這樣是我的施力點有問題嗎
很擔心這樣大腿內側跟後側還有臀部沒辦法瘦ˊˋ
更擔心只有正面靠外側的肌肉用力會有大腿肌
請高手解答 m(_ _)m
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わたし╭★
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◆ From: 61.62.1.25
※ 編輯: rong903 來自: 61.62.1.25 (04/27 01:20)
1F：推 senjor:瘦哪裡跟你動哪裡沒有直接關係。 (正解) 04/27 01:24
2F：→ mazdathird:我覺得有↑ 局部運動是個證明 04/27 08:46
3F：→ mazdathird:一直動屁股 然後瘦臉嗎? 切 04/27 08:46
4F：推 AQUAWATERS:我覺得沒有 我騎腳踏車也一直瘦臉阿 快變骷髏了 04/27 08:52
5F：→ AQUAWATERS:不然那些減肥成功臉小一圈的人是用臉運動嗎... 04/27 08:55
6F：推 atmos520:我覺得是全身的 只是有些部位特別會瘦 04/27 08:58
7F：→ atmos520:有些部位非常非常的緩慢 只有小小的差 04/27 08:59
8F：推 houri:瘦哪裡跟你動哪裡沒有直接關係。 (正解) 04/27 10:08
9F：推 hkx:瘦哪裡跟你動哪裡沒有直接關係。 (正解) 04/27 10:09
10F：→ halulu:AQ你的說法讓我懷疑騎腳踏車真的會瘦臉! 我的下巴更尖了!! 04/27 10:23
11F：→ halulu:不過說實在話 我本來就是先消臉...orz 04/27 10:24
12F：推 DAKOU:未看先猜不會 04/27 10:43
13F：→ clemens22:版主真可憐,都說出正解了,還要被"我覺得"質疑.... 04/27 11:20
14F：推 freezeblue:總是有人喜歡拿"我覺得"出來說~~ 精華置底都哭了~ 04/27 11:55
15F：→ DLCSEA:局部運動已經證實不會局部減脂了..局部請愛用東榮牌減肥刀 04/27 12:34
16F：推 DLCSEA:也許是有人是了局部感覺局部真的有瘦吧..一切都只是剛好或 04/27 12:36
17F：→ DLCSEA:局部的肌肉雕塑讓你感覺型更好帶來的減脂的錯覺 04/27 12:36
18F：→ DLCSEA:動腳臉瘦已經是非常淺顯易懂的例子 還有其他的例子 請愛用 04/27 12:37
19F：→ DLCSEA:爬文...謝謝 04/27 12:38
20F：→ DLCSEA:也曾看過掃地瘦蝴蝶袖的.這真的是剛好或是肌肉雕塑造成的 04/27 12:39
21F：→ DLCSEA:所謂的"剛好"是指基因決定先瘦哪... 04/27 12:40
22F：推 AQUAWATERS:嗯 我也是做什麼都先消臉ˊˋ 04/27 12:57
23F：推 flyingfish:應該是局部運動會讓該處變結實吧 所以有瘦了的錯覺 04/27 13:47
24F：→ flyingfish:像我跑步減肥 腿真的變結實了 但是手臂仍然軟趴趴... 04/27 13:48
25F：推 atmos520:我是一直都軟 04/27 14:26
26F：→ rong903:那請問只有大腿會痠的話施力點正確嗎＠＠ 04/27 16:30
27F：→ rong903:感覺沒有用到臀部的力量是正常的嗎 還是有用到只是沒感覺 04/27 16:30
28F：推 vunesa:版主說的沒錯 因為我用BIKE瘦了七公斤 但是屁股瘦最少 04/27 18:25
29F：→ vunesa:胸部'腰'臉瘦最多 我又不是用這三個部位運動 冏 04/27 18:26
30F：→ vunesa:而且你騎到大腿會酸表示沒有有氧 高轉速低阻力體重才會降 04/27 18:26
31F：→ DLCSEA:腳踏車大部分用到股內外側四頭肌.腹肌也有 臀部還好吧.. 04/27 19:14
32F：→ DLCSEA:想運用更多肌群 可以練抽車 但x-bike不適合抽車 04/27 19:15
33F：→ DLCSEA:只有大腿酸正常..但是你想問的是臀部 要動到才會瘦.. 04/27 19:16
34F：→ DLCSEA:答案就是有氧瘦全身 04/27 19:16
35F：→ DLCSEA:"抽車"就是站起來騎 04/27 19:17
36F：→ rong903:但是我都有達到心跳一百三持續三十分鐘以上@@ 高轉速低阻 04/27 23:28
37F：→ rong903:之前騎飛輪有試過抽車 但是x-bike真的不太行>< 04/27 23:29
38F：→ rong903:只有大腿痠是正常的話那我就放心了:) 04/27 23:29
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