作者ugly5520 (醜小鴨)
看板BeautyBody
標題[閒聊] 請問大家早餐都吃什麼?
時間Thu Apr 23 21:55:43 2009
早餐要吃的比較多
請問大家怎餐都吃什麼?
我最近幾乎都吃肉鬆蛋吐司or肉鬆蛋堡(美乃滋 生菜都會加) 配一杯牛奶
不過常常早餐吃完了還是覺得很餓(大概10點多就覺得餓了)..然後就會開始找餅乾吃
請問大家早餐吃什麼會比較飽..比較不容易餓得..
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◆ From: 114.45.129.68
1F：推 countD:麵包+大燕麥片+沖泡飲料(可可.或牛奶或加在一起XD) 04/23 22:05
2F：→ enricore:數顆中型地瓜 優若乳 XD 04/23 22:17
3F：推 jeanlinmai:貝果+低脂起士和豆漿(吃快1個月了，太方便了= =) 04/23 22:52
4F：推 halulu:711早餐、包子+豆漿 04/23 22:59
5F：推 preferalie:我都是沖泡包加兩大匙大燕麥片~偶爾加一杯熱茶或咖啡 04/23 23:01
6F：推 duchenne:我最近吃蔬菜堡都吃不飽...前天失心瘋吃兩個蔬菜堡一個 04/23 23:05
7F：→ duchenne:地瓜沙拉三民治還有豬排堡... 04/23 23:06
8F：→ duchenne:還是乖乖吃大燕麥片吧... 04/23 23:06
9F：推 apricot320:貝果抹乳酪醬+咖啡或豆漿 04/23 23:11
10F：推 ninakuan:香蕉一根= = 但是中午會吃便當 04/23 23:27
11F：推 eutin:馬玉山客家擂茶一包 over 04/24 00:40
12F：→ left7797:優酪乳+小七光合薯泥三明治 04/24 00:57
13F：→ jttloveyh:無糖豆漿+茶葉蛋*2 04/24 01:05
14F：推 orangeivy:貝果+起士+無糖豆漿 或無糖豆漿+大燕麥片+蔓越莓乾 04/24 03:57
15F：推 mbifs:無糖豆漿+玉米脆片(五花八門)+葡萄乾 04/24 07:15
16F：推 jill360:桂格低糖麥片,香蕉一根 04/24 10:02
17F：推 aliti:無糖黑咖啡+鮪魚蛋土司 04/24 10:19
18F：推 SummerKirk:三合一麥片+小餐包+水煮鮪魚+蘋果1個(感覺有點豐富= =) 04/24 10:59
19F：→ m4ru8x8:大燕麥片，這樣就要早早起床泡來吃了 04/24 11:46
20F：推 redbome:零脂牛奶+四小匙大燕麥片 04/24 13:37
21F：推 chin1104:馬玉山燕麥薏仁漿+1匙順暢奶粉 04/24 14:53
22F：→ yafx4200p:以上那些東西 感覺都不好吃耶 04/24 15:00
23F：→ iamdanni:看熱量吃 盡量在300卡以內 絕不再吃蛋餅 其他不限 04/24 15:13
24F：推 shine0831:我都吃豆漿+起士蛋吐司 早餐營養一定要豐富一點 04/24 16:36
25F：推 cutecoco23:貝果或雜糧吐司兩片,水煮蛋X1,生菜一大把 04/24 19:44
26F：→ cutecoco23:大家感覺都吃好少喔 我吃完還會覺得餓耶XD 04/24 19:45
27F：推 nomore:我早餐都吃滷雞腿便當耶～ 04/24 20:22
28F：推 cuteringo:火腿蛋土司OR培根蛋土司...熱量應該也不低吧 XD 04/24 21:35
29F：→ lattevivian:兩個大的素食三明治加上一杯豆漿 04/25 00:29
30F：推 momoaigo:無糖豆漿+茶葉蛋*2+1 04/25 22:26
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31F：推 luvturquoise:無糖豆漿+茶葉蛋*2 +1 06/11 20:47
32F：推 charlothsu:(永和豆漿餐:無糖豆漿+蔬菜蛋捲 有飽足感又健康 03/27 00:07