作者resekiray (大眼)
看板BeautyBody
標題Re: [問題] 尾椎突出
時間Thu Apr 23 15:51:50 2009
我不是專業人士，對於整骨並不了解，也只有在電視上看過而已。
看到整骨師把身體彎來彎去、敲來敲去，覺得蠻恐怖的說。
如果你還是學生，你可以先詢問校內的體育老師或是保建老師，
問問這樣是否是正常的，或是是否需要去醫院做檢查。
一如開頭所說，我對整骨是不了解的，但我覺得不是每個人都適合。
先問問父母、師長或其他長輩的意見，再來決定是否適合去整骨。
畢竟骨頭是非常非常重要的，尤其是尾椎有任何的傷害，那是很難復原的。
※ 引述《krystal97 (彤彤彤)》之銘言：
: 坐仰臥起坐的時候
: 尾椎的地方 骨頭總是非常的痛
: 以至於坐不太起來
: 問了很多人似乎沒有人會這樣
: 我伸手摸覺得那塊尾椎的地方好像有點突出
: 爬了整骨的文看到一個"尾椎突出"名詞
: 似乎坐姿不正確或翹腳都會造成
: 請問坐仰臥起坐時尾椎會痛是正常的嗎?
: 可以整骨調整嗎?
: < 第一次在這裡發文 如果有什麼不當請多指教謝謝:) >
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.220.229
1F：→ krystal97:摁摁 感謝你的意見:D 04/23 18:36
2F：→ sarah7681tw:有的人天生某部份的骨頭就會比較凸ex恥骨、尾椎 04/23 19:06
3F：→ sarah7681tw:如果平常站著都不會痛的話是沒問題的~ 04/23 19:07
4F：→ sarah7681tw:我也是做仰臥起坐尾椎和地板接觸時會痛，可以墊個 04/23 19:08
5F：→ sarah7681tw:有厚度的毛巾或是巧拼會好一點喔~ 04/23 19:09
6F：→ sarah7681tw:不然就是不要做到身體全部起來，只有大約肋骨以上離地 04/23 19:11
7F：→ sarah7681tw:肋骨以下貼地，停留幾秒，一樣可以鍛鍊腹部肌群~ 04/23 19:12
8F：→ sarah7681tw:當然也要請原po注意平常姿勢是否彎腰駝背、不正確~ 04/23 19:13
9F：推 krystal97:喔喔 好多好詳盡 我是真的姿勢不正確耶 04/24 03:33
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