作者resekiray (大眼)
看板BeautyBody
标题Re: [问题] 尾椎突出
时间Thu Apr 23 15:51:50 2009
我不是专业人士，对於整骨并不了解，也只有在电视上看过而已。
看到整骨师把身体弯来弯去、敲来敲去，觉得蛮恐怖的说。
如果你还是学生，你可以先询问校内的体育老师或是保建老师，
问问这样是否是正常的，或是是否需要去医院做检查。
一如开头所说，我对整骨是不了解的，但我觉得不是每个人都适合。
先问问父母、师长或其他长辈的意见，再来决定是否适合去整骨。
毕竟骨头是非常非常重要的，尤其是尾椎有任何的伤害，那是很难复原的。
※ 引述《krystal97 (彤彤彤)》之铭言：
: 坐仰卧起坐的时候
: 尾椎的地方 骨头总是非常的痛
: 以至於坐不太起来
: 问了很多人似乎没有人会这样
: 我伸手摸觉得那块尾椎的地方好像有点突出
: 爬了整骨的文看到一个"尾椎突出"名词
: 似乎坐姿不正确或翘脚都会造成
: 请问坐仰卧起坐时尾椎会痛是正常的吗?
: 可以整骨调整吗?
: < 第一次在这里发文 如果有什麽不当请多指教谢谢:) >
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.220.229
1F：→ krystal97:摁摁 感谢你的意见:D 04/23 18:36
2F：→ sarah7681tw:有的人天生某部份的骨头就会比较凸ex耻骨、尾椎 04/23 19:06
3F：→ sarah7681tw:如果平常站着都不会痛的话是没问题的~ 04/23 19:07
4F：→ sarah7681tw:我也是做仰卧起坐尾椎和地板接触时会痛，可以垫个 04/23 19:08
5F：→ sarah7681tw:有厚度的毛巾或是巧拼会好一点喔~ 04/23 19:09
6F：→ sarah7681tw:不然就是不要做到身体全部起来，只有大约肋骨以上离地 04/23 19:11
7F：→ sarah7681tw:肋骨以下贴地，停留几秒，一样可以锻链腹部肌群~ 04/23 19:12
8F：→ sarah7681tw:当然也要请原po注意平常姿势是否弯腰驼背、不正确~ 04/23 19:13
9F：推 krystal97:喔喔 好多好详尽 我是真的姿势不正确耶 04/24 03:33
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