作者zxcv727 (你好)
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標題[問題] 關於x-bike的施力點
時間Wed Apr 22 20:01:55 2009
購入x-bike 07已經兩個多月
很努力的強迫自己一天至少要踩半個小時
其時邊看電視很快就過了
阻力一開始是調3，等到踩累了再調到2
不過有個問題
如果踩的力氣出在大腿，是會瘦大腿的意思嗎?
那如果踩的力氣放在小腿的話小腿是不是會更結實
其實我的小腿是帶點肌肉的蘿蔔
那踩的力氣出在小腿+睡前抬腿.按摩會讓蘿蔔小一點嗎?
乖乖每天踩，我真的覺得大腿變緊實了!!
那持續踩下去的話，屁股和屁股下方的肉肉會不會跟著瘦下來?
因為這兩個地方好難瘦阿!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.120.220.31
1F：推 BURNFISH:我也想問 04/22 20:37
2F：→ globewar1102:我是踩5，很順~沒有以上問題!! 04/22 21:09
3F：推 Fuong:你們的x-bike送到時，有發票嗎？ 04/22 21:41
4F：推 ncchen:有附發票.... 04/22 21:47
5F：推 fastshoes06:YES 有阿 有阿 請問有買X-BIKE的大大 04/22 22:32
6F：→ fastshoes06:我每天踩二十五分鐘 阻力四 這樣有減到熱量嗎 04/22 22:33
7F：→ fastshoes06:還是我姊說 要四十分鐘以上才有用阿？有人知嗎 04/22 22:33
8F：→ wakaru:我目前是阻力3~5，至少45分鐘，臀部跟大腿根部都變結實 04/22 23:14
9F：→ wakaru:應該算有瘦吧!! 穿褲子就會很明顯看到了 04/22 23:15
10F：→ wakaru:啊!忘記說，我的速度至少25，偶爾衝一下會跑到30幾 04/22 23:16
11F：推 Jossie:我目前都踩2 3以上會覺得蠻重(一天兩次 各40分左右 04/23 02:17
12F：推 Niko:大家都踩速度25~30甚至更多@@可是我覺得踩30要踩超快 04/23 03:17
13F：→ agin:我踩3...速度27左右..每天30分鐘,腰腿都有瘦 04/23 10:50
14F：推 ange2011:我踩2 速度25-30 早晚各３０分鐘 腰和肚子都有瘦 04/23 14:58
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