作者zxcv727 (你好)
看板BeautyBody
标题[问题] 关於x-bike的施力点
时间Wed Apr 22 20:01:55 2009
购入x-bike 07已经两个多月
很努力的强迫自己一天至少要踩半个小时
其时边看电视很快就过了
阻力一开始是调3，等到踩累了再调到2
不过有个问题
如果踩的力气出在大腿，是会瘦大腿的意思吗?
那如果踩的力气放在小腿的话小腿是不是会更结实
其实我的小腿是带点肌肉的萝卜
那踩的力气出在小腿+睡前抬腿.按摩会让萝卜小一点吗?
乖乖每天踩，我真的觉得大腿变紧实了!!
那持续踩下去的话，屁股和屁股下方的肉肉会不会跟着瘦下来?
因为这两个地方好难瘦阿!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.120.220.31
1F：推 BURNFISH:我也想问 04/22 20:37
2F：→ globewar1102:我是踩5，很顺~没有以上问题!! 04/22 21:09
3F：推 Fuong:你们的x-bike送到时，有发票吗？ 04/22 21:41
4F：推 ncchen:有附发票.... 04/22 21:47
5F：推 fastshoes06:YES 有阿 有阿 请问有买X-BIKE的大大 04/22 22:32
6F：→ fastshoes06:我每天踩二十五分钟 阻力四 这样有减到热量吗 04/22 22:33
7F：→ fastshoes06:还是我姊说 要四十分钟以上才有用阿？有人知吗 04/22 22:33
8F：→ wakaru:我目前是阻力3~5，至少45分钟，臀部跟大腿根部都变结实 04/22 23:14
9F：→ wakaru:应该算有瘦吧!! 穿裤子就会很明显看到了 04/22 23:15
10F：→ wakaru:啊!忘记说，我的速度至少25，偶尔冲一下会跑到30几 04/22 23:16
11F：推 Jossie:我目前都踩2 3以上会觉得蛮重(一天两次 各40分左右 04/23 02:17
12F：推 Niko:大家都踩速度25~30甚至更多@@可是我觉得踩30要踩超快 04/23 03:17
13F：→ agin:我踩3...速度27左右..每天30分钟,腰腿都有瘦 04/23 10:50
14F：推 ange2011:我踩2 速度25-30 早晚各３０分钟 腰和肚子都有瘦 04/23 14:58
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