作者jenmin (咩)
看板BeautyBody
標題[心得] 減肥聖物-豆漿~讓我瘦了12公斤
時間Wed Apr 22 19:50:52 2009
網誌圖文版：
http://www.wretch.cc/blog/Minjen/22100897
最近很無聊在看大一大二的照片
真的差很多耶 @@
想當初減肥減了一年~~~ 共瘦了12kg
慢慢瘦才不會復胖 T.T
這是大一下的照片：(右邊是我)
http://0rz.tw/avQmi
以前152CM 就53KG了，跟旁邊的阿敏同學差不多
2個人走在路上的時候，被人家說是小胖妹
我還說：「哈，人家在叫妳啦 」= ="
後來早餐愛上了喝豆漿，它就是我的減肥聖物
真很神奇，雖然一個月瘦1公斤不算什麼，可以說是進度慢、慢、慢
但是其它餐還是照吃便當、麥當勞
一個原則就是不要餓肚子，餓了就吃，不要吃太多(有六分飽就好了)
多喝茶類和水、
早餐持續喝豆漿，我都喝早餐店有糖的，但其實無糖的會更有效果。
半年後瘦6公斤後，47公斤是這樣：
http://0rz.tw/RbHFP
再半年後，剩41公斤，是這樣：
http://0rz.tw/5rY90
這是40KG的我 ~~
http://0rz.tw/ZkOhi
一直持續到現在，都在40~42公斤內，(152cm)
CCC
現在我也可以說減肥成功啦，告別小胖妹囉。
豆漿減肥法大成功
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.124.61.136
1F：推 DLCSEA:?????只喝豆漿??????其他呢?運動?三餐?很難讓人判斷... 04/22 19:55
2F：推 qqnu:妳胖的時候也是很漂亮 人正真好QQ 04/22 19:55
3F：→ DLCSEA:這應該是少量多餐的減肥吧..跟豆漿好像無關.... 04/22 19:56
4F：→ jenmin:對耶 我早餐只喝豆漿，其它餐大概吃半個便當吧 04/22 19:57
5F：推 DLCSEA:不過豆漿的確是好物..我也很愛豆漿 04/22 19:58
6F：→ jenmin:豆漿減肥很有效果呀 ~~ 版上很多豆漿減肥的心得文 04/22 20:00
7F：推 Mermaidtear:我想胖臉 臉太瘦不好看的說～ 04/22 20:00
8F：→ Mermaidtear:只吃半個便當 歐～好少喔~~ 04/22 20:00
9F：推 kaybug:原PO原本就很好看~瘦下來更漂亮呢~我也愛喝豆漿^^ 04/22 20:02
10F：推 apple74820:我也愛喝豆漿呢~~~ 04/22 20:15
11F：推 Mermaidtear:你都做什麼運動啊？腰好細喔～ 04/22 20:17
12F：→ jenmin:要瘦腰就練游泳啦 ~~ 會瘦小腹和大腿、手臂 ~~ 04/22 20:21
13F：推 DLCSEA:不想澆你冷水 只能說恭喜囉..^^ 04/22 20:27
14F：推 myselfping:推同高中，應該是學妹吧:p 04/22 20:33
15F：→ jenmin:樓上是學姊唷 ? ptt真是小呀 ~~ 04/22 20:34
16F：→ jenmin:D大妳說的有道理，或許是我喝了豆漿之後有飽足感 ~ 04/22 22:28
17F：→ jenmin:漸漸的不會想吃那麼多東西，所以吃的熱量少自然就瘦了 04/22 22:29
18F：→ jenmin:初次在這裡po文，文字敘述不是很好 ，多多包涵囉 :) 04/22 22:30
19F：→ keiichi2001:我不依.....我喝豆漿也喝了一年多了~也有運動.... 04/22 23:06
20F：→ keiichi2001:可效果真的看不出來啊QAQ 04/22 23:06
21F：→ jenmin:阿 ...可能我都把吃剩一半的便當給閃光吃吧 = =" 04/22 23:11
22F：推 jill360:結果都胖到閃光? XD 豆漿真是好物~ 04/22 23:18
23F：推 conichiwa:原po現在好瘦喔~~ 04/23 14:33
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