作者decoratelove (韋)
看板BeautyBody
標題[問題] 不知道有沒有人跟我一樣QQ
時間Mon Apr 20 20:50:33 2009
看了版上很多的文
知道自己的大腿是屬於脂肪厚實型的= =
所以決定跑完步之後來按摩or敲打大腿(雖然版上也有人說按摩沒用...?)
但是我還是選擇按摩or敲打...結果按+敲到最後...
痛得是我的手
大腿一點感覺都沒有QQ
我敲得很用力 也很賣力的按捏 最後倒楣的都是我的手 超痠超痛
不知道版上的大大有沒有跟我一樣的ˊˋ
可以給我一點建議嗎??
害我現在只能盯著那兩大塊脂肪塊但是不知道該怎麼辦
另外,想請問(已爬文,但看不到想要的答案)
像我這種脂肪又硬又厚實的大腿
在跑步前除了做暖身操以外還需要先按摩嗎??(有聽說過把脂肪捏軟再跑會比較好)
謝謝!!
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◆ From: 140.113.184.177
1F：推 AQUAWATERS:至少按摩的時候手很用力 有消耗點熱量了... 04/20 20:57
2F：推 QcatQ:感覺沒有安慰到人耶 =''= 04/20 21:05
3F：→ snowblack47:就努力多跑跑囉..多跑久了就消了 04/20 21:27
4F：推 rosa1213:我用手敲也是敲到手比腿痛 所以後來就用按摩棒敲... 04/20 21:58
5F：→ DLCSEA:整篇文章其實很有趣...^^ 04/20 22:05
6F：→ jeanlinmai:跑就對了！ 04/20 22:30
7F：→ mazdathird:跑步完才要! 按摩 拉筋 04/20 23:33
8F：→ yuvia33:瘋狂毆打大腿就對了! 04/21 02:47
9F：推 never1037:我都打到整隻腳瘀青~才3天瘦了快2吋(但瘀青不太雅觀= =) 04/21 17:38
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