作者vivi1210 (ｖivi〃妥協。)
看板BeautyBody
標題[心得] 我有沒有很棒..
時間Mon Apr 20 00:08:36 2009
嗚..覺得好辛苦喔......
從前天開始努力認真減肥了
每次都口頭一直講 最後總是會變成"明天再開始明天再開始"
可是前天開始是真的下定決心真的好想好想好想變瘦喔
這幾天都吃無澱粉餐...
晚餐也都讓自己在五點以前吃完
都只有狂喝水
也認真做運動...50仰臥起做 25併腳抬腿 100採腳踏車
就很希望自己能堅持很久 到我真的想瘦的目標
--------剛剛心路歷程就這樣開始了--------
剛剛十點多開廣宣組組會
然後學長姐就拿了很大一袋鹹酥雞說要請我們八個人組員
什麼都有 甜不辣 薯條 鹹酥雞 我最愛的豬血糕...
然後一人一杯像50嵐那種高級飲料還加珍珠蒟蒻
看起來真的太好喝了...
看到學長姐提著食物進來的時候我朋友們都看著我..
說..食物耶........
女生們都一直說吃啦吃啦 沒關係啦 明天再開始
男生也說天啊 怎麼可能不吃啊
我從五點吃完晚餐到現在真的超級餓的...
真的好香好香
我對自己說了一聲 怎麼辦..然後也猶豫了一下
之後就把飲料給學長 說 我不用了謝謝
然後大家要給我吃 我就說 我真的不行...(真的很想哭耶)
後來討論事情討論完了 大家都埋頭一直吃 我就拿著我的水一直喝
男生就在那邊說 vivi你好有毅力超強的啦 什麼的
過了五分鐘 一群學姊 拿了兩盒MR DONUT說要請我們吃...
我很無奈又很難過 也說了我不吃..
後來開完會了
我直屬學長打給我
拿了一大袋歐趴糖...我整袋都沒辦法碰的給我朋友吃了...
我覺得超想哭的 覺得有種很難過的感覺 而且覺得沒被請到很可惜= =
但後來想一想 如果我剛剛吃了當下一定會很開心但現在一定會更難過吧!!!!?
我需要有人說我好棒喔 好希望能維持很久> <
哭哭
我覺得我過了今天這關 以後希望都不會再破戒了!!!!!!!
161/56 想變161/48~50 :(
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女人知道太多不該知道的事
男人不知道太多該知道的事
http://www.wretch.cc/album/vivi1210
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◆ From: 140.115.234.55
1F：→ jeans1020:給你拍拍手!! 加油! 04/20 00:10
2F：推 jjgame:加油！你很棒！！超棒的！！ 04/20 00:16
3F：推 katebabble:超棒的啊!!!沒吃真的會很有成就感!那些太油膩了... 04/20 00:17
4F：推 liinlisa:不是我要潑冷水 我比較惹人厭 你應該是因為無澱粉餐把腦 04/20 00:23
5F：→ liinlisa:筋弄傻了dount拼反了 健康減肥會更好吧 04/20 00:24
6F：推 wenyisally:不要全部無澱粉比較好喔~你很棒!!! 04/20 00:25
7F：→ snowblack47:你的減肥觀念不大健康耶..讓我覺得你的簽名檔名不符實 04/20 00:29
8F：→ snowblack47:要瘦就是做有氧..你做的都無氧運動，吃的觀念也不正確 04/20 00:31
9F：推 beebaby:拍拍 加油!!!!!!!!!!! 04/20 00:31
10F：→ snowblack47:澱粉還是要吃，水不能狂喝，另外提醒你要吃到基代喔 04/20 00:32
11F：→ snowblack47:這健康知識算不算應該知道的事呢..若肯定，你簽名檔.. 04/20 00:34
12F：推 AQUAWATERS:你的無澱粉是要吃多久？ 吃長期的話 你的腦袋會跟你說 04/20 00:34
13F：→ snowblack47:抱歉...我好像太在意你的簽名檔了>< 04/20 00:34
14F：→ AQUAWATERS:"給我營養給我營養！" 等症狀出現你再來提棒不棒吧 04/20 00:35
15F：推 cutecute:<笑>真的很辛苦 可是我習慣勒!~ 一起加油!!~ 04/20 00:39
16F：推 KETSU:無澱粉不太好 不過忍耐不吃零食真的很辛苦 加油吧 04/20 00:44
17F：→ vivi1210:耶?我donut沒有拼反吧@@恩...我知道了..謝謝大家的意見 04/20 00:44
18F：→ vivi1210:我這幾天也爬了很多文..因為真的是希望是一次成功的減肥 04/20 00:45
19F：→ vivi1210:我會多增加點健康知識好好加油的> < 04/20 00:45
20F：推 AQUAWATERS:一次成功的減肥 那就不該用這麼激烈的方式 瘦的快反撲 04/20 00:46
21F：→ vivi1210:還有..簽名檔...讓大家不開心麻@@對不起 04/20 00:46
22F：→ AQUAWATERS:也快 當然也有人不會復胖 你想拿自己的身體賭嗎 04/20 00:46
23F：→ AQUAWATERS:看看置底文吧 04/20 00:46
24F：→ vivi1210:我晚餐吃 水煮 兩碗青菜 一個蛋 百頁豆腐一塊 這樣應該 04/20 00:47
25F：→ vivi1210:夠吧?? 恩恩 我有看置底文~~~~~看了很多次耶 04/20 00:48
26F：推 AQUAWATERS:那至少要知道營養均衡 要吃的比基代還高 還有有氧運動 04/20 00:49
27F：→ AQUAWATERS:吧？ 不然我很想知道你是看了置底的哪裡... 04/20 00:49
28F：→ vivi1210:好!!知道了!!謝謝!!期中考後來有氧 04/20 00:49
29F：→ AQUAWATERS:要吃澱粉 不然你記憶力變差 期中考爆掉就"很棒了" 04/20 00:50
30F：→ KETSU:A大人真好 04/20 00:52
31F：→ vivi1210:完全無澱粉只有前五天會這樣吃:) 04/20 00:54
32F：→ halulu:我覺得很少。 非常少！！ 看的我好餓 ... 請問是齋戒月？ 04/20 01:11
33F：→ halulu:澱粉也多少吃一點啊... 均衡飲食均衡飲食！ 04/20 01:11
34F：→ halulu:運動也是... 採腳踏車是 100下 還是100分鐘??@@ 04/20 01:12
35F：→ halulu:空中腳他車啦 抬併腿我想 你早點睡早上起來去快走會更棒 04/20 01:12
36F：→ halulu:你五點吃完，幾點睡覺呢？ 九點?@@? 衝太快對身體不好喔 04/20 01:13
37F：→ vivi1210:我還沒睡~~~嗚 明天要微積分期中考 :( 04/20 01:13
38F：→ halulu:想要再次宣導一下：現在要找的不是快速減重方式 04/20 01:13
39F：→ vivi1210:我知道了~~謝謝你們的意見 我都有聽進去 我真是笨蛋ˊˋ 04/20 01:14
40F：→ halulu:而是"願意這麼做一輩子"的方式..... 04/20 01:14
41F：→ halulu:你想一下 你一輩子都想這樣？？更不要說有可能出現後遺症 04/20 01:15
42F：→ halulu:禿頭、胃病、內分泌失調、營養不良、皮膚狀況變糟 04/20 01:15
43F：→ halulu:生理期不來了、手腳冰冷、過敏、容易感冒、 04/20 01:16
44F：→ halulu:遇到壓力就會想用食物補償自己等等.... 04/20 01:16
45F：→ vivi1210:H大..謝謝你... 04/20 01:16
46F：→ halulu:希望你可以找到方向達到目標囉^^' 所謂欲速則不達 04/20 01:17
47F：→ halulu:慢慢來 比較快喔^^ 明天要考試 記得早餐要吃!! 04/20 01:17
48F：推 greenkite031:只有我覺得你很掃興嗎... 04/20 01:29
49F：→ greenkite031:除了你的方式不對之外.. 04/20 01:29
50F：推 d9045104:其實原PO做法也是一種選擇，與其勉強結果日後又無法拒絕 04/20 08:50
51F：→ d9045104:不如掃興一次讓大家知道決心也不錯~ 04/20 08:50
52F：→ torchx:我是覺得這樣壓抑下去,總有一天會壓抑不住大爆炸,吃更多 04/20 09:23
53F：→ Melonhaha:在美食的誘惑上 還是給你拍拍手 我都做不到QQ 04/20 09:36
54F：推 wen0816:原po的運動好...輕鬆阿 04/20 09:49
55F：推 TrinaLan:我覺得原PO很棒 不過也要注意健康喔~!! 04/20 10:31
56F：推 applewuisme:加油!!!不要有惰性喔 04/20 10:32
57F：→ TrinaLan:不然身體瘦了 但美好的氣色卻沒了 那也不漂亮了 04/20 10:32
58F：推 AQUAWATERS:長期這麼抗拒食物的話 對人際關係也不好 04/20 10:35
59F：→ AQUAWATERS:可能脾氣會變差 或者大家不想約妳出去 看你吃一滴滴 04/20 10:36
60F：→ AQUAWATERS:別人吃很多會有罪惡感的... 04/20 10:36
61F：推 mango123:加油加油..不過還是要注意營養均衡唷 04/20 10:39
62F：推 gwss:加油! 不過你要不要用豆漿減重試看看呢!! 04/20 10:48
63F：→ gwss:我的經驗是一個禮拜約半公斤吧!!不過每餐都能吃喔!! 04/20 10:48
64F：→ gwss:而且你採用的是蛋白質減重法再加上運動 很容易變成金剛芭比喔 04/20 11:10
65F：→ gwss:如果你有興趣豆漿減重的話 我再把細節寄給你喔! 加油 04/20 11:11
66F：→ hkx:樓上不要再亂灌輸錯誤觀念啦，光吃不練是不可能變金剛巴比的 04/20 11:19
67F：推 halulu:長肌肉對女生來說不簡單 不要脂肪栽贓給肌肉 肌肉不好練 04/20 11:20
68F：→ halulu:我重訓+補充營養 還是那樣 肥肉多.. 04/20 11:21
69F：推 DLCSEA:肌肉：我每次都被誤會(><~~~跑開) 04/20 11:25
70F：→ AQUAWATERS:原PO這樣的運動量...會長什麼... 04/20 11:27
71F：推 emsi17:原po你真的好棒 好有毅力 04/20 11:47
72F：→ lenakaho:一點都不棒...觀念誤很大... 04/20 12:31
73F：推 penohya:vivi加油~不過減肥是靠運動，你這樣的運動量，可能不夠 04/20 13:09
74F：推 TrinaLan:ha大的推文真用心 口氣也不會讓人不舒服 受益良多^^ 04/20 13:10
75F：推 SummerKirk:原po的毅力很強 光豬血糕那一關我可能就過不了了>"< 04/20 13:23
76F：→ ETspace:也太有毅力了>"< 04/20 13:24
77F：推 maggie777:感覺上你這種心態(無時無刻在意食物)應該減肥撐不久 04/20 13:25
78F：推 DLCSEA:食物是控制"量" 並非完全不吃任一種食物 而"量"的控制也應 04/20 14:22
79F：→ DLCSEA:該至少給予人體基本所需 04/20 14:22
80F：→ DLCSEA:50仰臥起做 25併腳抬腿 100採腳踏車?有氧不夠這類只能算是 04/20 14:23
81F：→ DLCSEA:鍛鍊肌耐力罷了.. 04/20 14:23
82F：推 claireho1985:可以犒賞自己吃一點啦XD 不然好可憐喔..加油喔~~ 04/20 16:26
83F：推 franky5440:A大說的沒錯,每次看到有人為了減肥不吃東西的,我下意識 04/20 16:30
84F：→ franky5440:都會覺得這個人一定很難相處,被拒絕的感覺不是很好受 04/20 16:31
85F：→ wawa99:你的運動不叫運動，請做有氧運動，不要過度壓抑對食物的渴 04/20 17:22
86F：→ wawa99:望，否則之後會大暴走甚至飲食失調 04/20 17:23
87F：推 chrn312:好厲害!!! 04/20 18:00
88F：→ pupill:有毅力這點給妳鼓掌 很棒很棒 飲食不均衡就...妳開心就好 04/20 18:10
89F：推 whitelady:我覺得吃一點點沒關係 節制即可.. 04/20 21:20
90F：推 flyliberty:你好利害 是我的話就投降了...囧 04/20 23:40
91F：推 blueberrypie:我覺得你很厲害，但是你弄錯方向囉~~... 04/20 23:47
92F：→ blueberrypie:運動~~請做有氧運動~~... 04/20 23:48
93F：→ vivi1210:好!!!我會開始做有氧運動!恩 我會好好吃正餐不碰零食那些 04/21 00:21
94F：推 silent0519:很棒啊!!!但你照片看起來就像50KG了~哈~加油加油~ 04/21 02:33
95F：推 Jade:不錯啊! 那種精緻加工食品對你的健康也沒有幫助~ 加油^^ 04/21 08:17
96F：推 winwin1228:推A大!最近都沒跟同事一起吃午餐...好怕被排擠啊~~~ 04/21 09:19
97F：→ winwin1228:但是如果他們要吃好料的還是會忍不住投降!原PO真的強!! 04/21 09:21
98F：推 misha37:我覺得似乎應該是吃東西,然後增加運動量吧?! 04/21 13:39
99F：→ misha37:你的運動量真的能減肥嗎...加油!! 04/21 13:40
100F：推 unibo:超棒的啦!! 加油!!!! 04/23 00:56
101F：推 Samantha77NN:加油!!!堅持下去...你一定可以成功的! 04/23 21:20
102F：推 ritasmith:厲害~ 05/10 11:33
103F：推 oseaca:vivi妳很棒喔^^我看我在短期內連期待都不敢期待自己做得到 05/17 17:27
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