作者vivi1210 (ｖivi〃妥协。)
看板BeautyBody
标题[心得] 我有没有很棒..
时间Mon Apr 20 00:08:36 2009
呜..觉得好辛苦喔......
从前天开始努力认真减肥了
每次都口头一直讲 最後总是会变成"明天再开始明天再开始"
可是前天开始是真的下定决心真的好想好想好想变瘦喔
这几天都吃无淀粉餐...
晚餐也都让自己在五点以前吃完
都只有狂喝水
也认真做运动...50仰卧起做 25并脚抬腿 100采脚踏车
就很希望自己能坚持很久 到我真的想瘦的目标
--------刚刚心路历程就这样开始了--------
刚刚十点多开广宣组组会
然後学长姐就拿了很大一袋咸酥鸡说要请我们八个人组员
什麽都有 甜不辣 薯条 咸酥鸡 我最爱的猪血糕...
然後一人一杯像50岚那种高级饮料还加珍珠蒟蒻
看起来真的太好喝了...
看到学长姐提着食物进来的时候我朋友们都看着我..
说..食物耶........
女生们都一直说吃啦吃啦 没关系啦 明天再开始
男生也说天啊 怎麽可能不吃啊
我从五点吃完晚餐到现在真的超级饿的...
真的好香好香
我对自己说了一声 怎麽办..然後也犹豫了一下
之後就把饮料给学长 说 我不用了谢谢
然後大家要给我吃 我就说 我真的不行...(真的很想哭耶)
後来讨论事情讨论完了 大家都埋头一直吃 我就拿着我的水一直喝
男生就在那边说 vivi你好有毅力超强的啦 什麽的
过了五分钟 一群学姊 拿了两盒MR DONUT说要请我们吃...
我很无奈又很难过 也说了我不吃..
後来开完会了
我直属学长打给我
拿了一大袋欧趴糖...我整袋都没办法碰的给我朋友吃了...
我觉得超想哭的 觉得有种很难过的感觉 而且觉得没被请到很可惜= =
但後来想一想 如果我刚刚吃了当下一定会很开心但现在一定会更难过吧!!!!?
我需要有人说我好棒喔 好希望能维持很久> <
哭哭
我觉得我过了今天这关 以後希望都不会再破戒了!!!!!!!
161/56 想变161/48~50 :(
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女人知道太多不该知道的事
男人不知道太多该知道的事
http://www.wretch.cc/album/vivi1210
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.115.234.55
1F：→ jeans1020:给你拍拍手!! 加油! 04/20 00:10
2F：推 jjgame:加油！你很棒！！超棒的！！ 04/20 00:16
3F：推 katebabble:超棒的啊!!!没吃真的会很有成就感!那些太油腻了... 04/20 00:17
4F：推 liinlisa:不是我要泼冷水 我比较惹人厌 你应该是因为无淀粉餐把脑 04/20 00:23
5F：→ liinlisa:筋弄傻了dount拼反了 健康减肥会更好吧 04/20 00:24
6F：推 wenyisally:不要全部无淀粉比较好喔~你很棒!!! 04/20 00:25
7F：→ snowblack47:你的减肥观念不大健康耶..让我觉得你的签名档名不符实 04/20 00:29
8F：→ snowblack47:要瘦就是做有氧..你做的都无氧运动，吃的观念也不正确 04/20 00:31
9F：推 beebaby:拍拍 加油!!!!!!!!!!! 04/20 00:31
10F：→ snowblack47:淀粉还是要吃，水不能狂喝，另外提醒你要吃到基代喔 04/20 00:32
11F：→ snowblack47:这健康知识算不算应该知道的事呢..若肯定，你签名档.. 04/20 00:34
12F：推 AQUAWATERS:你的无淀粉是要吃多久？ 吃长期的话 你的脑袋会跟你说 04/20 00:34
13F：→ snowblack47:抱歉...我好像太在意你的签名档了>< 04/20 00:34
14F：→ AQUAWATERS:"给我营养给我营养！" 等症状出现你再来提棒不棒吧 04/20 00:35
15F：推 cutecute:<笑>真的很辛苦 可是我习惯勒!~ 一起加油!!~ 04/20 00:39
16F：推 KETSU:无淀粉不太好 不过忍耐不吃零食真的很辛苦 加油吧 04/20 00:44
17F：→ vivi1210:耶?我donut没有拼反吧@@恩...我知道了..谢谢大家的意见 04/20 00:44
18F：→ vivi1210:我这几天也爬了很多文..因为真的是希望是一次成功的减肥 04/20 00:45
19F：→ vivi1210:我会多增加点健康知识好好加油的> < 04/20 00:45
20F：推 AQUAWATERS:一次成功的减肥 那就不该用这麽激烈的方式 瘦的快反扑 04/20 00:46
21F：→ vivi1210:还有..签名档...让大家不开心麻@@对不起 04/20 00:46
22F：→ AQUAWATERS:也快 当然也有人不会复胖 你想拿自己的身体赌吗 04/20 00:46
23F：→ AQUAWATERS:看看置底文吧 04/20 00:46
24F：→ vivi1210:我晚餐吃 水煮 两碗青菜 一个蛋 百页豆腐一块 这样应该 04/20 00:47
25F：→ vivi1210:够吧?? 恩恩 我有看置底文~~~~~看了很多次耶 04/20 00:48
26F：推 AQUAWATERS:那至少要知道营养均衡 要吃的比基代还高 还有有氧运动 04/20 00:49
27F：→ AQUAWATERS:吧？ 不然我很想知道你是看了置底的哪里... 04/20 00:49
28F：→ vivi1210:好!!知道了!!谢谢!!期中考後来有氧 04/20 00:49
29F：→ AQUAWATERS:要吃淀粉 不然你记忆力变差 期中考爆掉就"很棒了" 04/20 00:50
30F：→ KETSU:A大人真好 04/20 00:52
31F：→ vivi1210:完全无淀粉只有前五天会这样吃:) 04/20 00:54
32F：→ halulu:我觉得很少。 非常少！！ 看的我好饿 ... 请问是斋戒月？ 04/20 01:11
33F：→ halulu:淀粉也多少吃一点啊... 均衡饮食均衡饮食！ 04/20 01:11
34F：→ halulu:运动也是... 采脚踏车是 100下 还是100分钟??@@ 04/20 01:12
35F：→ halulu:空中脚他车啦 抬并腿我想 你早点睡早上起来去快走会更棒 04/20 01:12
36F：→ halulu:你五点吃完，几点睡觉呢？ 九点?@@? 冲太快对身体不好喔 04/20 01:13
37F：→ vivi1210:我还没睡~~~呜 明天要微积分期中考 :( 04/20 01:13
38F：→ halulu:想要再次宣导一下：现在要找的不是快速减重方式 04/20 01:13
39F：→ vivi1210:我知道了~~谢谢你们的意见 我都有听进去 我真是笨蛋ˊˋ 04/20 01:14
40F：→ halulu:而是"愿意这麽做一辈子"的方式..... 04/20 01:14
41F：→ halulu:你想一下 你一辈子都想这样？？更不要说有可能出现後遗症 04/20 01:15
42F：→ halulu:秃头、胃病、内分泌失调、营养不良、皮肤状况变糟 04/20 01:15
43F：→ halulu:生理期不来了、手脚冰冷、过敏、容易感冒、 04/20 01:16
44F：→ halulu:遇到压力就会想用食物补偿自己等等.... 04/20 01:16
45F：→ vivi1210:H大..谢谢你... 04/20 01:16
46F：→ halulu:希望你可以找到方向达到目标罗^^' 所谓欲速则不达 04/20 01:17
47F：→ halulu:慢慢来 比较快喔^^ 明天要考试 记得早餐要吃!! 04/20 01:17
48F：推 greenkite031:只有我觉得你很扫兴吗... 04/20 01:29
49F：→ greenkite031:除了你的方式不对之外.. 04/20 01:29
50F：推 d9045104:其实原PO做法也是一种选择，与其勉强结果日後又无法拒绝 04/20 08:50
51F：→ d9045104:不如扫兴一次让大家知道决心也不错~ 04/20 08:50
52F：→ torchx:我是觉得这样压抑下去,总有一天会压抑不住大爆炸,吃更多 04/20 09:23
53F：→ Melonhaha:在美食的诱惑上 还是给你拍拍手 我都做不到QQ 04/20 09:36
54F：推 wen0816:原po的运动好...轻松阿 04/20 09:49
55F：推 TrinaLan:我觉得原PO很棒 不过也要注意健康喔~!! 04/20 10:31
56F：推 applewuisme:加油!!!不要有惰性喔 04/20 10:32
57F：→ TrinaLan:不然身体瘦了 但美好的气色却没了 那也不漂亮了 04/20 10:32
58F：推 AQUAWATERS:长期这麽抗拒食物的话 对人际关系也不好 04/20 10:35
59F：→ AQUAWATERS:可能脾气会变差 或者大家不想约你出去 看你吃一滴滴 04/20 10:36
60F：→ AQUAWATERS:别人吃很多会有罪恶感的... 04/20 10:36
61F：推 mango123:加油加油..不过还是要注意营养均衡唷 04/20 10:39
62F：推 gwss:加油! 不过你要不要用豆浆减重试看看呢!! 04/20 10:48
63F：→ gwss:我的经验是一个礼拜约半公斤吧!!不过每餐都能吃喔!! 04/20 10:48
64F：→ gwss:而且你采用的是蛋白质减重法再加上运动 很容易变成金刚芭比喔 04/20 11:10
65F：→ gwss:如果你有兴趣豆浆减重的话 我再把细节寄给你喔! 加油 04/20 11:11
66F：→ hkx:楼上不要再乱灌输错误观念啦，光吃不练是不可能变金刚巴比的 04/20 11:19
67F：推 halulu:长肌肉对女生来说不简单 不要脂肪栽赃给肌肉 肌肉不好练 04/20 11:20
68F：→ halulu:我重训+补充营养 还是那样 肥肉多.. 04/20 11:21
69F：推 DLCSEA:肌肉：我每次都被误会(><~~~跑开) 04/20 11:25
70F：→ AQUAWATERS:原PO这样的运动量...会长什麽... 04/20 11:27
71F：推 emsi17:原po你真的好棒 好有毅力 04/20 11:47
72F：→ lenakaho:一点都不棒...观念误很大... 04/20 12:31
73F：推 penohya:vivi加油~不过减肥是靠运动，你这样的运动量，可能不够 04/20 13:09
74F：推 TrinaLan:ha大的推文真用心 口气也不会让人不舒服 受益良多^^ 04/20 13:10
75F：推 SummerKirk:原po的毅力很强 光猪血糕那一关我可能就过不了了>"< 04/20 13:23
76F：→ ETspace:也太有毅力了>"< 04/20 13:24
77F：推 maggie777:感觉上你这种心态(无时无刻在意食物)应该减肥撑不久 04/20 13:25
78F：推 DLCSEA:食物是控制"量" 并非完全不吃任一种食物 而"量"的控制也应 04/20 14:22
79F：→ DLCSEA:该至少给予人体基本所需 04/20 14:22
80F：→ DLCSEA:50仰卧起做 25并脚抬腿 100采脚踏车?有氧不够这类只能算是 04/20 14:23
81F：→ DLCSEA:锻链肌耐力罢了.. 04/20 14:23
82F：推 claireho1985:可以犒赏自己吃一点啦XD 不然好可怜喔..加油喔~~ 04/20 16:26
83F：推 franky5440:A大说的没错,每次看到有人为了减肥不吃东西的,我下意识 04/20 16:30
84F：→ franky5440:都会觉得这个人一定很难相处,被拒绝的感觉不是很好受 04/20 16:31
85F：→ wawa99:你的运动不叫运动，请做有氧运动，不要过度压抑对食物的渴 04/20 17:22
86F：→ wawa99:望，否则之後会大暴走甚至饮食失调 04/20 17:23
87F：推 chrn312:好厉害!!! 04/20 18:00
88F：→ pupill:有毅力这点给你鼓掌 很棒很棒 饮食不均衡就...你开心就好 04/20 18:10
89F：推 whitelady:我觉得吃一点点没关系 节制即可.. 04/20 21:20
90F：推 flyliberty:你好利害 是我的话就投降了...囧 04/20 23:40
91F：推 blueberrypie:我觉得你很厉害，但是你弄错方向罗~~... 04/20 23:47
92F：→ blueberrypie:运动~~请做有氧运动~~... 04/20 23:48
93F：→ vivi1210:好!!!我会开始做有氧运动!恩 我会好好吃正餐不碰零食那些 04/21 00:21
94F：推 silent0519:很棒啊!!!但你照片看起来就像50KG了~哈~加油加油~ 04/21 02:33
95F：推 Jade:不错啊! 那种精致加工食品对你的健康也没有帮助~ 加油^^ 04/21 08:17
96F：推 winwin1228:推A大!最近都没跟同事一起吃午餐...好怕被排挤啊~~~ 04/21 09:19
97F：→ winwin1228:但是如果他们要吃好料的还是会忍不住投降!原PO真的强!! 04/21 09:21
98F：推 misha37:我觉得似乎应该是吃东西,然後增加运动量吧?! 04/21 13:39
99F：→ misha37:你的运动量真的能减肥吗...加油!! 04/21 13:40
100F：推 unibo:超棒的啦!! 加油!!!! 04/23 00:56
101F：推 Samantha77NN:加油!!!坚持下去...你一定可以成功的! 04/23 21:20
102F：推 ritasmith:厉害~ 05/10 11:33
103F：推 oseaca:vivi你很棒喔^^我看我在短期内连期待都不敢期待自己做得到 05/17 17:27
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