作者yshlai (YshLai)
看板BeautyBody
標題[問題] 晚餐不吃 有效媽?
時間Sun Apr 19 11:17:28 2009
我是個高三生 等著7月的指考
我想要變瘦!!
我曾試過 6點後不吃 效果不大
而且 有時唸書唸到一半感覺 會有血糖降低的感覺
請問 有沒有符合 能瘦又不感覺餓的方法?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.233.168.159
1F：推 ourselves:吃青菜水果 (吃水果前先查一下熱量) 04/19 11:24
2F：推 Eileenso:晚上只是要止飢就吃燙青菜類,高纖餅乾類,蒟蒻類,無糖飲料 04/19 12:10
3F：→ Eileenso:總而言之就是吃熱量標示很低的食物 04/19 12:11
4F：推 blueberrypie:我也同樣是高三生，不過我覺得要讀書還是不要不吃比 04/19 12:11
5F：→ blueberrypie:較好...讀書也需要熱量的，況且...不吃晚餐傷胃... 04/19 12:11
6F：→ blueberrypie:效果又不一定會顯著... 04/19 12:11
7F：推 twmango:看你幾點睡。如果10點睡，我想6點以後不吃還可以。 04/19 12:30
8F：→ twmango:但是我想吃也無所謂，重點是能考上不是嗎? 04/19 12:31
9F：→ twmango:要記得不要一直坐著，偶爾起來走一走 04/19 12:31
10F：推 yin198866:我覺得考生的話~還是專心考試~ 04/19 12:39
11F：→ yin198866:畢竟吃太少~肚子餓~唸書的效率也不好吧! 04/19 12:39
12F：→ yin198866:只要不要吃過量就好~ 04/19 12:40
13F：→ yin198866:等考上了~再來專心減肥也不遲阿!~ 04/19 12:40
14F：推 countD:考完在瘦吧..有一著個暑假讓你運動耶 04/19 12:47
15F：推 kinkirei:我覺得晚餐要吃 就一般正常份量就好 如果念到後來很餓的 04/19 12:48
16F：→ kinkirei:話 看是吃水果還是去睡覺 反正考完到學校開學還很久 04/19 12:48
17F：→ countD:我升大學暑假就瘦了四公斤XD 高三真是糜爛..只有吃睡覺讀書 04/19 12:48
18F：→ kinkirei:想減不用急在這時候 04/19 12:48
19F：推 alwayssayno:高三需要體力腦力~放心去吃吧!!考完再減~ 04/19 15:00
20F：推 ChiChi01:考完在減!! 04/19 15:12
21F：推 iyyaaa:考完再減+1 沒吃飯念不了書啦 04/19 17:10
22F：推 gwss:A到暑假再減會比較好喔!!因為變瘦得話會變笨會考不好 04/19 17:41
23F：→ gwss:這是痛苦的親身經歷喔!! 04/19 17:41
24F：推 san0929:考完再減+1˙ˇ˙/ 不過要多吃蔬菜水果=ˇ= 04/19 18:38
25F：推 AmisKinu:我曾經因為讀書壓力三餐都吃兩人份 反而變瘦XD 04/19 18:41
26F：推 Cezaill:考完再說吧 04/19 18:58
27F：→ yshlai:感恩! 04/19 20:14
28F：推 swj5433:考完再減吧!要考試了大腦最需要營養~建議考完再減! 04/19 20:46
29F：推 sukuramajan:考完試以後我兩個月就瘦了6公斤!!! 04/20 00:06
30F：→ sukuramajan:考生最有本錢胖了沒有關係啦!!!!重點是要考上!!!!!!! 04/20 00:07
31F：→ sukuramajan:加油!!!!!祝你考試順利:) 04/20 00:07
32F：→ kurohan:我高中也是很胖囧 04/20 00:43
33F：→ awordkopio:專心準備考試,考完再說,不然一邊讀書還要想著怎麼減肥1 04/20 01:33
34F：→ awordkopio:會無法專心,反而兩頭空~~ 04/20 01:33
35F：推 gomineko:我高三到進大學少了約5kg，作息飲食正常體重會自然減少~~ 04/20 08:43
36F：→ whitelady:考試用腦蠻需要熱量的 吃太少會阻礙你念書成效 04/20 21:21
37F：推 athena1007:我高三沒節食就瘦6KG,壓力太大吧～ 05/04 14:31
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