作者yshlai (YshLai)
看板BeautyBody
标题[问题] 晚餐不吃 有效妈?
时间Sun Apr 19 11:17:28 2009
我是个高三生 等着7月的指考
我想要变瘦!!
我曾试过 6点後不吃 效果不大
而且 有时念书念到一半感觉 会有血糖降低的感觉
请问 有没有符合 能瘦又不感觉饿的方法?
--
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.233.168.159
1F：推 ourselves:吃青菜水果 (吃水果前先查一下热量) 04/19 11:24
2F：推 Eileenso:晚上只是要止饥就吃烫青菜类,高纤饼乾类,蒟蒻类,无糖饮料 04/19 12:10
3F：→ Eileenso:总而言之就是吃热量标示很低的食物 04/19 12:11
4F：推 blueberrypie:我也同样是高三生，不过我觉得要读书还是不要不吃比 04/19 12:11
5F：→ blueberrypie:较好...读书也需要热量的，况且...不吃晚餐伤胃... 04/19 12:11
6F：→ blueberrypie:效果又不一定会显着... 04/19 12:11
7F：推 twmango:看你几点睡。如果10点睡，我想6点以後不吃还可以。 04/19 12:30
8F：→ twmango:但是我想吃也无所谓，重点是能考上不是吗? 04/19 12:31
9F：→ twmango:要记得不要一直坐着，偶尔起来走一走 04/19 12:31
10F：推 yin198866:我觉得考生的话~还是专心考试~ 04/19 12:39
11F：→ yin198866:毕竟吃太少~肚子饿~念书的效率也不好吧! 04/19 12:39
12F：→ yin198866:只要不要吃过量就好~ 04/19 12:40
13F：→ yin198866:等考上了~再来专心减肥也不迟阿!~ 04/19 12:40
14F：推 countD:考完在瘦吧..有一着个暑假让你运动耶 04/19 12:47
15F：推 kinkirei:我觉得晚餐要吃 就一般正常份量就好 如果念到後来很饿的 04/19 12:48
16F：→ kinkirei:话 看是吃水果还是去睡觉 反正考完到学校开学还很久 04/19 12:48
17F：→ countD:我升大学暑假就瘦了四公斤XD 高三真是糜烂..只有吃睡觉读书 04/19 12:48
18F：→ kinkirei:想减不用急在这时候 04/19 12:48
19F：推 alwayssayno:高三需要体力脑力~放心去吃吧!!考完再减~ 04/19 15:00
20F：推 ChiChi01:考完在减!! 04/19 15:12
21F：推 iyyaaa:考完再减+1 没吃饭念不了书啦 04/19 17:10
22F：推 gwss:A到暑假再减会比较好喔!!因为变瘦得话会变笨会考不好 04/19 17:41
23F：→ gwss:这是痛苦的亲身经历喔!! 04/19 17:41
24F：推 san0929:考完再减+1˙ˇ˙/ 不过要多吃蔬菜水果=ˇ= 04/19 18:38
25F：推 AmisKinu:我曾经因为读书压力三餐都吃两人份 反而变瘦XD 04/19 18:41
26F：推 Cezaill:考完再说吧 04/19 18:58
27F：→ yshlai:感恩! 04/19 20:14
28F：推 swj5433:考完再减吧!要考试了大脑最需要营养~建议考完再减! 04/19 20:46
29F：推 sukuramajan:考完试以後我两个月就瘦了6公斤!!! 04/20 00:06
30F：→ sukuramajan:考生最有本钱胖了没有关系啦!!!!重点是要考上!!!!!!! 04/20 00:07
31F：→ sukuramajan:加油!!!!!祝你考试顺利:) 04/20 00:07
32F：→ kurohan:我高中也是很胖囧 04/20 00:43
33F：→ awordkopio:专心准备考试,考完再说,不然一边读书还要想着怎麽减肥1 04/20 01:33
34F：→ awordkopio:会无法专心,反而两头空~~ 04/20 01:33
35F：推 gomineko:我高三到进大学少了约5kg，作息饮食正常体重会自然减少~~ 04/20 08:43
36F：→ whitelady:考试用脑蛮需要热量的 吃太少会阻碍你念书成效 04/20 21:21
37F：推 athena1007:我高三没节食就瘦6KG,压力太大吧～ 05/04 14:31
[部份违规或广告推文已被系统自动删除]