作者Wooowo (Wooowo)
看板BeautyBody
標題[待批] 4/17 菜單
時間Fri Apr 17 19:35:08 2009
早餐 ：鮪魚培根蛋餅 蕃茄*1 估450卡
中餐 ：萊爾富 肉鬆麵包 220卡 + 15片蘇打餅乾 18卡/片+無糖豆漿 估500卡
晚餐 ：輕食水果春捲 估300卡
零食：花生糖3個 = = 估180卡
水1500 CC
熱量估會不會太少?
大家快罵我= = ...
我知道吃了一堆零食
噢 跟我的身體抱歉一下>.<
發現萊爾富的麵包 熱量比一般低一點又很好吃 比小7好多了
如果有人很喜歡吃麵包，可以考慮一下@@
還有一個疑問想請教
月經快要來已經水腫 這樣還要喝很多水嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.173.8.180
1F：推 mimiylu:都是零食~小心營養不良~別陷入熱量迷思 04/17 20:26
2F：→ mimiylu:吃到均衡營養才會健康的瘦 04/17 20:26
3F：→ mimiylu:早餐改成吐司類~蛋餅皮吸油功力一流 04/17 20:28
4F：→ mimiylu:想吃麵包可以吃熱量低的歐式麵包~日式麵包都太油 04/17 20:29
5F：→ mimiylu:花生糖更是炸彈 04/17 20:29
6F：→ Wooowo:那歐式麵包哪裡有再賣呢? 04/17 20:57
7F：推 mazdathird:罵你罵你罵你~~~~~ 04/17 21:29
8F：→ mazdathird:快去買小7的燃脂機 哈哈 04/17 21:29
9F：推 halulu:買那個不如多運動 要節省一點（遠目 04/17 23:39
10F：→ botopc:沒有金錢上限的話 建議弄沙拉來吃 不加醬 營養要均衡 04/18 00:48
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