作者Wooowo (Wooowo)
看板BeautyBody
标题[待批] 4/17 菜单
时间Fri Apr 17 19:35:08 2009
早餐 ：鲔鱼培根蛋饼 蕃茄*1 估450卡
中餐 ：莱尔富 肉松面包 220卡 + 15片苏打饼乾 18卡/片+无糖豆浆 估500卡
晚餐 ：轻食水果春卷 估300卡
零食：花生糖3个 = = 估180卡
水1500 CC
热量估会不会太少?
大家快骂我= = ...
我知道吃了一堆零食
噢 跟我的身体抱歉一下>.<
发现莱尔富的面包 热量比一般低一点又很好吃 比小7好多了
如果有人很喜欢吃面包，可以考虑一下@@
还有一个疑问想请教
月经快要来已经水肿 这样还要喝很多水吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.173.8.180
1F：推 mimiylu:都是零食~小心营养不良~别陷入热量迷思 04/17 20:26
2F：→ mimiylu:吃到均衡营养才会健康的瘦 04/17 20:26
3F：→ mimiylu:早餐改成吐司类~蛋饼皮吸油功力一流 04/17 20:28
4F：→ mimiylu:想吃面包可以吃热量低的欧式面包~日式面包都太油 04/17 20:29
5F：→ mimiylu:花生糖更是炸弹 04/17 20:29
6F：→ Wooowo:那欧式面包哪里有再卖呢? 04/17 20:57
7F：推 mazdathird:骂你骂你骂你~~~~~ 04/17 21:29
8F：→ mazdathird:快去买小7的燃脂机 哈哈 04/17 21:29
9F：推 halulu:买那个不如多运动 要节省一点（远目 04/17 23:39
10F：→ botopc:没有金钱上限的话 建议弄沙拉来吃 不加酱 营养要均衡 04/18 00:48
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