（圖文網誌版：http://www.wretch.cc/blog/biyamaria/14665537） 距上次在ｂｂ版發文已經是十個月前的事情了... 實在是因為沒有時間與動力再寫長文啊～ 最近有網友在我的無名留言，稱讚我的腿很漂亮 真是讓我既開心~~~卻又心虛！(￣▽￣＃)﹏﹏ -------------------------------------------------------------------------------- 其實～比起版上很多美眉（例：正港美腿妹apricot320） 我並沒有一雙１００分的腿；充其量大概只有７０分吧！ 主要是因為自己不高（只有160公分） 且膚色偏黑、雙腿疤痕累累，甚至經常有腿毛作怪... 所以我的雙腿簡直是瑕疵百出！ 只不過自己勇於嘗試，也喜歡在「塑腿」方面花心思 久而久之~~便發展出一套美腿作弊法囉！ 這篇文章，我會就腿型和膚質兩方面來分享～ 大家可以準備爆米花繼續往下閱讀了...... -------------------------------------------------------------------------------- 腿型－美腿長長長幾許？肌肉結實是必須！ １。多運動：我這個人超級愛走路的！每天必步行！ 　　　　　　並非我誇大其詞，但是走路對於塑腿真的有很大的幫助 　　　　　　只要穿對了鞋子（平底／低跟） 　　　　　　再加上正確的步行姿勢（抬頭挺胸） 　　　　　　走路，可以訓練儀態、強化腿部肌肉群，贅肉bye-bye！ 　　　　　　上面這張照片可供參考；圈起來的部位就是肌肉的證明！ 　　　　　　而下面的相片，小腿肌之所以這麼明顯，是我故意用力的啦 　　　　　（因為為要強調肌肉啊！XDDDD ） 　　　　　　請大家放心，只要步行時姿勢正確、運動後適度按摩 　　　　　　不大容易會有這麼恐怖的小腿肌啦~~~ -------------------------------------------------------------------------------- ２。站姿：多數人總認為～女孩子要站有站相，兩腳併攏站直最得體！ 　　　　　但我反而覺得...三七步／內八字可以顯腿長耶～ 　　　　　要注意的是：站姿還是要以自然、端莊為主！ 　　　　　適當的微彎，有修飾力；太誇張的姿態卻會讓妳變成洪興十三妹... 　　　　　這位太太(?)...您的肌肉很緊實，但是整個很沒氣質... -------------------------------------------------------------------------------- ３。高跟鞋：話說我的人生前２２年是不穿高跟鞋的~~ 　　　　　　可是某天當我套上它，便著迷於它的神奇修飾功夫... 　　　　　　沒修圖、也沒拉圖；上面這張堪稱經典照片之一！ 　　　　　　一切都要歸功於某雙高6公分的高跟鞋功勞～ 　　　　　　順便附上幾張 平底 v.s 高跟 的對照圖 　　　　　 　　　　　　初學者若對於高跟鞋仍有恐懼or戰戰競競的話... 　　　　　　可以先從整雙加厚的楔型鞋開始練習穿起～ 　　　　　（我的進化史：械型鞋＞粗根鞋＞酒杯根鞋＞細根鞋） 　　　　　　當妳在外頭穿了一整天的跟鞋，回家後切記要讓雙腿放鬆喔！ 　　　　　　泡個熱水、按摩...等等，都是很簡單的舒緩方式～ 　　　　　　愛美，也可以穿的舒適又健康！\(^▽^)/　\(^▽^)/　\(^▽^)/ -------------------------------------------------------------------------------- 膚質－基礎保養要做好，潤色除毛不可少 １。去角質：很多人有這個困擾「大腿小腿白拋拋幼咪咪，偏偏膝蓋是敗筆」 　　　　　　尤其膝蓋是經常會摩擦到的部位，ｓｏ十分容易泛黑... 　　　　　　 　　　　　　每到「露腿的季節」，有沒有長期美白？定期去角質？ 　　　　　　這兩點，正是能否成為美腿的致勝關鍵～ 　　　　　　 　　　　　　連隨棠姐姐都會有疏失了，更何況是我們這些平民老百姓？ 　　　　　　亡羊補牢，為時未晚；有錢沒錢，去個角質好露腿！ 　　　　　　嗚嗚嗚~~~左邊這張相片連我自己看了都搖頭！ 　　　　　　居然忘記要先磨砂+去角質了.... 　　　　　　推薦產品→LuLur去角質霜（$45）： 　　　　　　自從去年夏天發現這個好用的東西後，至今已用了六瓶啦！ 　　　　　　LuLur有出很多種款式，其實最基本的Sumber Ayu就很好用了 　　　　　　P.S 網拍價格約45-90元不等，大家要多比價！ -------------------------------------------------------------------------------- ２。除毛：談到除毛，先呼籲各位~~~千萬不要用刮的啊！ 　　　　（除非你想擁有堅硬如鋼刷般的腿毛... ╮(╯▽╰)/ ） 　　　　　從前的我很懶惰，拿起刮毛刀就開始除毛... 　 　　　　　下場不外乎～刮破皮、留夏傷疤、毛根沒刮乾淨 　　　　　甚至...「被自己的腿碰到，都還會被刺痛」 　　　　　現在～我學乖了；除毛不可懶，我開始使用溫和的脫毛產品 　　　　　推薦→Sally Hansen脫毛乳（$240）： 　　　　　在腿上輕抹一層，靜置三～五分鐘後，再用溫水沖洗 　　　　　毛髮便能隨著水流剝落；而且完全不痛不癢！ 　　　　　另外有一點很神奇～減肥前，我的毛髮生長十分旺盛 　　　　　每幾天就要除一次毛，否則根本無法露腿見人... 　　　　　當時的我超愛吃油炸物的，尤其是炸雞排～ 　　　　　但，自從下定決心開始減肥，首先就立誓戒除這些東西！ 　　　　　奇妙的是...手／腿毛的生長速度似乎跟著緩慢了？ 　　　　　根據我媽的說法：現在的雞隻都有注射賀爾蒙 　　　　　　　　　　　　 這些肉類吃進人體裡，賀爾蒙會殘留... 　　　　　　　　　　　　 這也是為什麼有的女生體毛會比男性多 　　　　　　　　　　　　 甚至是男人長了對乳房出來...... 　　　　　　　　　　　　 總之，一切都是賀爾蒙＆基因食品搞的鬼！ -------------------------------------------------------------------------------- ３。潤色：說來慚愧，自己真的很心機......　 　　　　　因為是個黑肉底，加上雙腿坑坑疤疤... 　　　　　所以當我穿上熱褲or迷你裙之前 　　　　　都會習慣性地先替雙腿上個隔離霜、潤色一番～ 　　　　　使用的產品其實不需要買到專櫃級的...平價即可 　　　　 　　　　　我都是把「擦在臉上會致痘的」商品拿來抹腿 　　　　　畢竟~~~腿總不會長粉刺＆痘痘了吧？！ 　　　　　推薦商品→ＭＵＧＵ粉底液（$79）： 　　　　　ＭＵＧＵ家的東西是我的愛用品，便宜又大碗！ 　　　　　這款粉底液，不只適用於臉部（不生粉刺不致痘） 　　　　　擦在腿上，更會產生霧面的效果～ 　　　　　尤其它的單包裝設計，一次一包，正好擦完雙腿 　　　　　有助於拿捏使用份量，且攜帶也很方便！v (￣︶￣) v 　　　　　推薦商品→SHILLS魔幻光透BB隔離防曬SPF 30（$239）： 　　　　　如果不喜歡防曬乳的黏膩感，卻又擔心烈日攻擊 　　　　　或許可以試試看這款平價ＢＢ霜喔！(☆_☆) 　　　　　質地清爽，卻擁有防曬乳的功能，還可以遮瑕～潤色！ -------------------------------------------------------------------------------- 阿娘威~~終於打完這篇長文了！ 雖然肩膀很酸，手快抽筋；我還是要補充幾句～ 總覺得：一雙腿美不美，並非單純 粗細 就可以論斷的 這兩個人都是我，分別是過胖(60kg)與過瘦(40kg)時期 不管是左邊還是右邊的照片的腿，都不算美觀吧？！ ６０公斤的腿～太粗！像蹄膀！零分！ ４０公斤的腿～太細！像竹竿！零分！ 穠纖合度的雙腿最迷人了，不是嗎？ -- 如果您喜歡這篇文章，就幫我推推吧～ 大家的推文是我的動力；有動力...才能越寫越多啊！^_< --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.137.72.11 Re:這位同學~~~別激動！別推我的頭... ::>_<:: Re:美腿喵大現身了！到處可見妳耶～我們逛的版根本有二分之一都重複吧？！#^_^# Re:那我想~~~劉真應該很合你胃口！練過舞的就是不一樣！ Re:感謝賜教...但我有心臟病不適合跑步;可以快走嗎...？　〒△〒 Re:突然想到...「游泳時、雙腳打水」，也算是種重訓嗎？ Re:Give me five~~~~ 我也很久沒來這版了，人氣依然很旺耶！ <(^▽^)> 推 jullya:原po就算60kg時小腿也是算細的啊..真好.... 04/17 12:55 Re:這算是「小骨架」的優勢吧！但是一瘦下來就會「見骨」，十分難看... ※ 編輯: black2angela 來自: 220.137.72.11 (04/17 13:11) [部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]