作者black2angela (剑道小公主)
看板BeautyBody
标题[心得] 我的美腿作弊法
时间Fri Apr 17 11:25:24 2009
（图文网志版：
http://www.wretch.cc/blog/biyamaria/14665537）
距上次在ｂｂ版发文已经是十个月前的事情了...
实在是因为没有时间与动力再写长文啊～
最近有网友在我的无名留言，称赞我的腿很漂亮
真是让我既开心~~~却又心虚！(￣▽￣＃)﹏﹏
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其实～比起版上很多美眉（例：正港美腿妹apricot320）
我并没有一双１００分的腿；充其量大概只有７０分吧！
主要是因为自己不高（只有160公分）
且肤色偏黑、双腿疤痕累累，甚至经常有腿毛作怪...
所以我的双腿简直是瑕疵百出！
只不过自己勇於尝试，也喜欢在「塑腿」方面花心思
久而久之~~便发展出一套美腿作弊法罗！
这篇文章，我会就腿型和肤质两方面来分享～
大家可以准备爆米花继续往下阅读了......
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腿型－美腿长长长几许？肌肉结实是必须！
１。多运动：我这个人超级爱走路的！每天必步行！
并非我夸大其词，但是走路对於塑腿真的有很大的帮助
只要穿对了鞋子（平底／低跟）
再加上正确的步行姿势（抬头挺胸）
走路，可以训练仪态、强化腿部肌肉群，赘肉bye-bye！
上面这张照片可供参考；圈起来的部位就是肌肉的证明！
而下面的相片，小腿肌之所以这麽明显，是我故意用力的啦
（因为为要强调肌肉啊！XDDDD ）
请大家放心，只要步行时姿势正确、运动後适度按摩
不大容易会有这麽恐怖的小腿肌啦~~~
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２。站姿：多数人总认为～女孩子要站有站相，两脚并拢站直最得体！
但我反而觉得...三七步／内八字可以显腿长耶～
要注意的是：站姿还是要以自然、端庄为主！
适当的微弯，有修饰力；太夸张的姿态却会让你变成洪兴十三妹...
这位太太(?)...您的肌肉很紧实，但是整个很没气质...
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３。高跟鞋：话说我的人生前２２年是不穿高跟鞋的~~
可是某天当我套上它，便着迷於它的神奇修饰功夫...
没修图、也没拉图；上面这张堪称经典照片之一！
一切都要归功於某双高6公分的高跟鞋功劳～
顺便附上几张 平底 v.s 高跟 的对照图
初学者若对於高跟鞋仍有恐惧or战战竞竞的话...
可以先从整双加厚的楔型鞋开始练习穿起～
（我的进化史：械型鞋＞粗根鞋＞酒杯根鞋＞细根鞋）
当你在外头穿了一整天的跟鞋，回家後切记要让双腿放松喔！
泡个热水、按摩...等等，都是很简单的舒缓方式～
爱美，也可以穿的舒适又健康！\(^▽^)/ \(^▽^)/ \(^▽^)/
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肤质－基础保养要做好，润色除毛不可少
１。去角质：很多人有这个困扰「大腿小腿白抛抛幼咪咪，偏偏膝盖是败笔」
尤其膝盖是经常会摩擦到的部位，ｓｏ十分容易泛黑...
每到「露腿的季节」，有没有长期美白？定期去角质？
这两点，正是能否成为美腿的致胜关键～
连随棠姐姐都会有疏失了，更何况是我们这些平民老百姓？
亡羊补牢，为时未晚；有钱没钱，去个角质好露腿！
呜呜呜~~~左边这张相片连我自己看了都摇头！
居然忘记要先磨砂+去角质了....
推荐产品→LuLur去角质霜（$45）：
自从去年夏天发现这个好用的东西後，至今已用了六瓶啦！
LuLur有出很多种款式，其实最基本的Sumber Ayu就很好用了
P.S 网拍价格约45-90元不等，大家要多比价！
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２。除毛：谈到除毛，先呼吁各位~~~千万不要用刮的啊！
（除非你想拥有坚硬如钢刷般的腿毛... ╮(╯▽╰)/ ）
从前的我很懒惰，拿起刮毛刀就开始除毛...
下场不外乎～刮破皮、留夏伤疤、毛根没刮乾净
甚至...「被自己的腿碰到，都还会被刺痛」
现在～我学乖了；除毛不可懒，我开始使用温和的脱毛产品
推荐→Sally Hansen脱毛乳（$240）：
在腿上轻抹一层，静置三～五分钟後，再用温水冲洗
毛发便能随着水流剥落；而且完全不痛不痒！
另外有一点很神奇～减肥前，我的毛发生长十分旺盛
每几天就要除一次毛，否则根本无法露腿见人...
当时的我超爱吃油炸物的，尤其是炸鸡排～
但，自从下定决心开始减肥，首先就立誓戒除这些东西！
奇妙的是...手／腿毛的生长速度似乎跟着缓慢了？
根据我妈的说法：现在的鸡只都有注射贺尔蒙
这些肉类吃进人体里，贺尔蒙会残留...
这也是为什麽有的女生体毛会比男性多
甚至是男人长了对乳房出来......
总之，一切都是贺尔蒙＆基因食品搞的鬼！
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３。润色：说来惭愧，自己真的很心机......
因为是个黑肉底，加上双腿坑坑疤疤...
所以当我穿上热裤or迷你裙之前
都会习惯性地先替双腿上个隔离霜、润色一番～
使用的产品其实不需要买到专柜级的...平价即可
我都是把「擦在脸上会致痘的」商品拿来抹腿
毕竟~~~腿总不会长粉刺＆痘痘了吧？！
推荐商品→ＭＵＧＵ粉底液（$79）：
ＭＵＧＵ家的东西是我的爱用品，便宜又大碗！
这款粉底液，不只适用於脸部（不生粉刺不致痘）
擦在腿上，更会产生雾面的效果～
尤其它的单包装设计，一次一包，正好擦完双腿
有助於拿捏使用份量，且携带也很方便！v (￣︶￣) v
推荐商品→SHILLS魔幻光透BB隔离防晒SPF 30（$239）：
如果不喜欢防晒乳的黏腻感，却又担心烈日攻击
或许可以试试看这款平价ＢＢ霜喔！(☆_☆)
质地清爽，却拥有防晒乳的功能，还可以遮瑕～润色！
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阿娘威~~终於打完这篇长文了！
虽然肩膀很酸，手快抽筋；我还是要补充几句～
总觉得：一双腿美不美，并非单纯 粗细 就可以论断的
这两个人都是我，分别是过胖(60kg)与过瘦(40kg)时期
不管是左边还是右边的照片的腿，都不算美观吧？！
６０公斤的腿～太粗！像蹄膀！零分！
４０公斤的腿～太细！像竹竿！零分！
穠纤合度的双腿最迷人了，不是吗？
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大家的推文是我的动力；有动力...才能越写越多啊！^_<
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.72.11
1F：推 ckhsuan:推头~~ 大推!Y 04/17 11:33
Re:这位同学~~~别激动！别推我的头... ::>_<::
2F：推 apricot320:你腿很正拉!!^^ 04/17 11:37
3F：→ apricot320:我也喜欢肌肉线条的腿!! 04/17 11:38
Re:美腿喵大现身了！到处可见你耶～我们逛的版根本有二分之一都重复吧？！#^_^#
4F：推 senjor:终於，让小肌肉探头了。 XDDD 04/17 11:40
5F：推 senjor:但是我个人觉得，你的腿太瘦，不是我的口味。 XDDD 04/17 11:41
6F：推 senjor:我喜欢丰满有曲线的腿型，不喜欢细长的腿型~ @@ 04/17 11:42
Re:那我想~~~刘真应该很合你胃口！练过舞的就是不一样！
7F：→ torchx:我也觉得太瘦,没有曲线,(你贴的model都有曲线) 04/17 11:48
8F：→ torchx:建议跑跑步吧!对腿型的塑造有帮助 04/17 11:54
Re:感谢赐教...但我有心脏病不适合跑步;可以快走吗...？ 〒△〒
9F：推 senjor:原PO已经运动了，不过要更有曲线，可能需要一点重训了。 04/17 12:01
Re:突然想到...「游泳时、双脚打水」，也算是种重训吗？
10F：推 AQUAWATERS:很久没看到剑道小公主了 04/17 12:06
Re:Give me five~~~~ 我也很久没来这版了，人气依然很旺耶！ <(^▽^)>
推
jullya:原po就算60kg时小腿也是算细的啊..真好.... 04/17 12:55
Re:这算是「小骨架」的优势吧！但是一瘦下来就会「见骨」，十分难看...
※ 编辑: black2angela 来自: 220.137.72.11 (04/17 13:11)
11F：推 senjor:当然不算啊，你可能要去muscle beach看一看 XDD 04/17 13:14
12F：推 cashko:推一个，另外我觉得的美腿女星有邱淑贞，观月亚里莎，藤原 04/17 17:24
13F：→ cashko:纪香，全智贤这些，尤其邱淑贞跟全智贤的腿觉得超美 04/17 17:27
14F：→ cashko:台湾有些女模腿太瘦了，侧面看不错，正面会漏不小的缝，也 04/17 17:27
15F：→ cashko:可能跟她腿型有关啦 04/17 17:28
17F：推 shaina:瘦下来会见骨的是大骨架的，小骨架要瘦到见骨很难 04/17 18:06
18F：→ shaina:像白歆惠都已经瘦到皮包骨了，骨头那麽明显腿还是比别人粗 04/17 18:07
19F：→ shaina:可是像林志玲明明大小腿都比白白细，但是就都是肉的线条 04/17 18:07
20F：→ popstar:你都咩有偷偷修图 04/17 18:32
21F：推 mostcat:推推 一双美腿不是只论粗细的 04/17 19:09
22F：推 mikis1107:腿好漂亮喔~~我也是黑肉底说T___T 04/18 10:07
23F：推 lucky07:请问腿擦粉底液後，要用什麽产品卸妆呢? 04/18 10:34
24F：推 deardeer:题外话 是基因改造食品 不要说基因食品 04/21 16:31
25F：推 fu1lm:腿超美!!!!!!!!!!!! 04/26 22:24
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