作者lovedido (lovedido)
看板BeautyBody
標題[問題] 食量
時間Fri Apr 17 00:46:39 2009
減肥邁進第四個月.瘦的速度很慢
因為飲食較偏向正常採用少量
但最近有時候會忍不住吃蛋糕或甜食
譬如今晚除了正餐又吃了兩個桂圓蛋糕
之前還有 一下子吃了四塊蜂蜜蛋糕
吃完後又後悔 運動了一各小時
請問我這樣好嗎?可以讓自己休息一下吃各甜食嗎?
還是要戒掉比較好?
因為我爬文看文章說減的是肌肉.肥的卻是脂肪
會不會之後會更難減呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.151.223
1F：推 greenlack:我也想徵求戒甜食的方法 04/17 01:33
2F：推 an10816:戒甜食唯一的方法就是不要看、不要聽、不要靠近!!~ 04/17 01:36
3F：→ an10816:那天陪同學去買Mr.甜甜圈，結果就破戒啃了個波堤阿阿阿!! 04/17 01:37
4F：→ mazdathird:推 不要看 不要聽 不要靠近! 04/17 01:41
5F：推 cansister:想想你剛剛運動的還不夠消耗你那塊蛋糕XD 04/17 02:10
6F：→ mazdathird:記得你的罪惡感...下次要吃前 請三思 04/17 03:26
7F：推 Enomoto:可以 但是為什麼一次要吃四個=.= 04/17 07:15
8F：→ lovedido:因為太久沒吃甜食.一吃就上癮忍不住就吃了4塊>.< 04/17 09:32
9F：推 misverygood:偶爾吃還好啦，嘴饞很難避免，有持續運動就不會變胖 04/17 10:20
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