作者Wooowo (Wooowo)
看板BeautyBody
標題[待批] 4/16 菜單
時間Thu Apr 16 18:49:23 2009
早餐 10:00： 無糖綠茶+熱狗蛋+起司燒餅+香蕉*1+蕃茄*1
中餐 13:30： 蔬菜輕果春捲 <一堆生菜+水果+一點點美乃滋> + 蕃茄*1
晚餐 18:00： 炒米粉 <大> + 無糖豆漿
水：1500 c.c
估計總熱量：1400卡
中餐吃完走了1個小時的路
吃完晚餐好像不太夠，所以跑去買無糖豆漿灌飽
可是... 還是好想吃東
從減肥到現在 今天算吃比較多一點
這是所謂月經前的暴走?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.173.8.180
※ 編輯: Wooowo 來自: 218.173.8.180 (04/16 18:52)
1F：→ mazdathird:我經前也會大爆走 無法控制 04/16 19:10
2F：→ mazdathird:可以買蒟蒻凍 或者吃一兩片蘇打吧^^ 04/16 19:10
3F：→ mazdathird:不然早點睡 呵呵 GOOD NIGHT~ 04/16 19:11
4F：推 miamiamia:可以吃水果阿 比喝東西有飽足感 04/16 19:18
5F：推 bookeyela:吃很少....耶 還是只有我吃很多 orz 04/16 20:19
6F：→ AQUAWATERS:份量不算多 但都選擇熱量很高的東西 04/16 20:19
7F：→ AQUAWATERS:如果換熱量低份量大的食物可能不這麼容易暴走 04/16 20:20
8F：→ mimiylu:中餐跟晚餐要對調~水要喝到2000CC 04/16 20:43
9F：→ mazdathird:早餐好豐富啊~~~ 04/16 22:04
10F：推 kiwicc:你中午吃太少了 晚上才會這麼餓 04/16 22:05
11F：→ w428588:早餐..有點多 04/16 22:53
12F：推 shadowstars:我覺得中晚餐對調，肚子餓的話麻煩請拿水來喝 04/16 23:41
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