作者Wooowo (Wooowo)
看板BeautyBody
标题[待批] 4/16 菜单
时间Thu Apr 16 18:49:23 2009
早餐 10:00： 无糖绿茶+热狗蛋+起司烧饼+香蕉*1+蕃茄*1
中餐 13:30： 蔬菜轻果春卷 <一堆生菜+水果+一点点美乃滋> + 蕃茄*1
晚餐 18:00： 炒米粉 <大> + 无糖豆浆
水：1500 c.c
估计总热量：1400卡
中餐吃完走了1个小时的路
吃完晚餐好像不太够，所以跑去买无糖豆浆灌饱
可是... 还是好想吃东
从减肥到现在 今天算吃比较多一点
这是所谓月经前的暴走?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.173.8.180
※ 编辑: Wooowo 来自: 218.173.8.180 (04/16 18:52)
1F：→ mazdathird:我经前也会大爆走 无法控制 04/16 19:10
2F：→ mazdathird:可以买蒟蒻冻 或者吃一两片苏打吧^^ 04/16 19:10
3F：→ mazdathird:不然早点睡 呵呵 GOOD NIGHT~ 04/16 19:11
4F：推 miamiamia:可以吃水果阿 比喝东西有饱足感 04/16 19:18
5F：推 bookeyela:吃很少....耶 还是只有我吃很多 orz 04/16 20:19
6F：→ AQUAWATERS:份量不算多 但都选择热量很高的东西 04/16 20:19
7F：→ AQUAWATERS:如果换热量低份量大的食物可能不这麽容易暴走 04/16 20:20
8F：→ mimiylu:中餐跟晚餐要对调~水要喝到2000CC 04/16 20:43
9F：→ mazdathird:早餐好丰富啊~~~ 04/16 22:04
10F：推 kiwicc:你中午吃太少了 晚上才会这麽饿 04/16 22:05
11F：→ w428588:早餐..有点多 04/16 22:53
12F：推 shadowstars:我觉得中晚餐对调，肚子饿的话麻烦请拿水来喝 04/16 23:41
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