作者ugly5520 (醜小鴨)
看板BeautyBody
標題[待批] 實行三天了..應該有到基代
時間Wed Apr 15 14:59:54 2009
從4/8號開始我開始吃這個菜單 之前沒正常吃反而達不到減肥目的(被板上糾正)
但我現在正常吃又飆到51了
有到基代阿 為啥反而變胖 50.4到51
早餐: 肉鬆土司+蛋 +500c.c水 (大概6:30吃)
中餐: 米粉+番茄蛋+一包水果(外面賣得那種)+500c.c溫水 (11:30吃)
晚餐:1/2白飯+燙青菜+一包水果+500c.c水(17:30吃)
4/9跳有氧1hr
4/10 4/11 4/12 4/13 都去健身中心跑步機跑1hr
晚上在家裡作空中腳踏車>500下
怎麼又變胖了...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 192.192.16.226
1F：推 apricot320:這樣真的有到基代嗎?? 還有這變動很正常不算真的胖或瘦 04/15 15:06
2F：→ apricot320:50.4和51差沒多少 喝一瓶礦泉水就有了 04/15 15:07
3F：推 halulu:我跟你說喔 你等下用700cc的杯子喝三杯水 會胖喔! 04/15 15:07
4F：→ halulu:基本上這種0.5左右 一公斤的 你就當誤差吧 姿勢不同也有關 04/15 15:08
5F：→ apricot320:原PO有看置底嗎?? 體重數字增加減少並不能代表變胖變瘦 04/15 15:08
6F：→ halulu:空中腳踏車不要做了 拿來早點睡比較棒 04/15 15:08
7F：→ apricot320:而且4/8開始才一星期 持續下去看看吧 04/15 15:09
8F：→ apricot320:有跑步有氧空中腳踏車不要踩了吧 = = 04/15 15:09
9F：→ ugly5520:恩恩 可能是我太心急了..= = 下禮拜要參加婚禮阿 04/15 15:10
10F：→ ugly5520:想趕快瘦下來... 所以很CARE那個數字 04/15 15:10
11F：→ halulu:你的身體不會貼你的體重多少 大家看的是你的體態不是體重 04/15 15:12
12F：→ halulu:下個禮拜... 下一季都嫌趕了... 04/15 15:12
13F：→ apricot320:同意ha大 其實人家根本看不出你體重現在是多0.x少0.x 04/15 15:19
14F：→ apricot320:其實你不說你自己的數字 很少人會說很準 而且大家機器 04/15 15:19
15F：→ apricot320:也不同 注意體態才比較重要 04/15 15:20
16F：→ halulu:如果心情會跟體重機起起伏伏 就拿皮尺量吧 04/15 15:20
17F：推 AQUAWATERS:反正你絕對不可能在參加婚禮之前瘦得很明顯 不如放寬心 04/15 15:21
18F：推 meiyaya:數字變化人家根本看不出來= = 重點在線條有沒有變吧 04/15 15:55
19F：→ jeanlinmai:50.4~51，一點也沒有飆的感覺~"~ 04/15 16:16
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