作者ugly5520 (丑小鸭)
看板BeautyBody
标题[待批] 实行三天了..应该有到基代
时间Wed Apr 15 14:59:54 2009
从4/8号开始我开始吃这个菜单 之前没正常吃反而达不到减肥目的(被板上纠正)
但我现在正常吃又飙到51了
有到基代阿 为啥反而变胖 50.4到51
早餐: 肉松土司+蛋 +500c.c水 (大概6:30吃)
中餐: 米粉+番茄蛋+一包水果(外面卖得那种)+500c.c温水 (11:30吃)
晚餐:1/2白饭+烫青菜+一包水果+500c.c水(17:30吃)
4/9跳有氧1hr
4/10 4/11 4/12 4/13 都去健身中心跑步机跑1hr
晚上在家里作空中脚踏车>500下
怎麽又变胖了...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 192.192.16.226
1F：推 apricot320:这样真的有到基代吗?? 还有这变动很正常不算真的胖或瘦 04/15 15:06
2F：→ apricot320:50.4和51差没多少 喝一瓶矿泉水就有了 04/15 15:07
3F：推 halulu:我跟你说喔 你等下用700cc的杯子喝三杯水 会胖喔! 04/15 15:07
4F：→ halulu:基本上这种0.5左右 一公斤的 你就当误差吧 姿势不同也有关 04/15 15:08
5F：→ apricot320:原PO有看置底吗?? 体重数字增加减少并不能代表变胖变瘦 04/15 15:08
6F：→ halulu:空中脚踏车不要做了 拿来早点睡比较棒 04/15 15:08
7F：→ apricot320:而且4/8开始才一星期 持续下去看看吧 04/15 15:09
8F：→ apricot320:有跑步有氧空中脚踏车不要踩了吧 = = 04/15 15:09
9F：→ ugly5520:恩恩 可能是我太心急了..= = 下礼拜要参加婚礼阿 04/15 15:10
10F：→ ugly5520:想赶快瘦下来... 所以很CARE那个数字 04/15 15:10
11F：→ halulu:你的身体不会贴你的体重多少 大家看的是你的体态不是体重 04/15 15:12
12F：→ halulu:下个礼拜... 下一季都嫌赶了... 04/15 15:12
13F：→ apricot320:同意ha大 其实人家根本看不出你体重现在是多0.x少0.x 04/15 15:19
14F：→ apricot320:其实你不说你自己的数字 很少人会说很准 而且大家机器 04/15 15:19
15F：→ apricot320:也不同 注意体态才比较重要 04/15 15:20
16F：→ halulu:如果心情会跟体重机起起伏伏 就拿皮尺量吧 04/15 15:20
17F：推 AQUAWATERS:反正你绝对不可能在参加婚礼之前瘦得很明显 不如放宽心 04/15 15:21
18F：推 meiyaya:数字变化人家根本看不出来= = 重点在线条有没有变吧 04/15 15:55
19F：→ jeanlinmai:50.4~51，一点也没有飙的感觉~"~ 04/15 16:16
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