作者kgjh (現狀永遠無法讓人滿意)
看板BeautyBody
標題[問題] 基代基代
時間Wed Apr 15 01:47:34 2009
剛剛爬了一下關於基代的文章
忽然冒出了一個疑問
基代是用測的嗎??
因為我之前有看過"大熊"的書
裡面有談到基代的算法
可是那是用身高體重年齡去算出來的耶
所以基代到底是算出來的還是測出來的?
那用算的到底準不準咧?
還有就是算熱量的問題
大家真的都會每餐算熱量嗎?
可是外食族如果吃個便當
配菜種類多也不知道重量
要怎麼算熱量呀?
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◆ From: 218.169.200.184
1F：推 halulu:不油的青菜 我會忽略 剩下一小格一百~~ 簡單估 04/15 07:25
2F：推 torchx:用身高體重年齡只是粗估,但不適用於常期節食跟肌肉量大的人 04/15 10:10
3F：→ torchx:較準的應該還是要去醫院測 04/15 10:11
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