作者griffey71 (griffey)
看板BeautyBody
標題[問題] 戒掉消夜
時間Wed Apr 15 00:38:08 2009
雖然體重有在往下掉 不過靠著過人的運動
才會往下掉 不過 我晚上都會吃三明治 所以體重降沒有預期的快
可是不吃 肚子又餓得很厲害 請問 有何方法
可以讓肚子有點飽足感
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.165.24.204
1F：推 halulu:晚餐吃飽一點啊 但是不要太飽 04/15 00:38
2F：→ jeanlinmai:晚餐本來就要吃啊，難道你吃很多個三明治嗎？ 04/15 01:00
3F：→ blueberrypie:正常的吃阿~~（我指的是正常的晚餐）...我自己是覺得 04/15 01:18
4F：→ blueberrypie:吃飯蠻有飽足感的~~ 04/15 01:18
5F：推 linesa:忍 04/15 04:23
6F：推 qien:忍過去就是你的 然後慢慢習慣超過七點不進食 如果真的很餓 04/15 11:06
7F：→ qien:喝牛奶燕麥流質的東西 當天如果吃的份量少 可以加顆蘋果 04/15 11:07
8F：→ mazdathird:吃水果~~~ 04/18 17:39
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]