作者griffey71 (griffey)
看板BeautyBody
标题[问题] 戒掉消夜
时间Wed Apr 15 00:38:08 2009
虽然体重有在往下掉 不过靠着过人的运动
才会往下掉 不过 我晚上都会吃三明治 所以体重降没有预期的快
可是不吃 肚子又饿得很厉害 请问 有何方法
可以让肚子有点饱足感
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◆ From: 218.165.24.204
1F：推 halulu:晚餐吃饱一点啊 但是不要太饱 04/15 00:38
2F：→ jeanlinmai:晚餐本来就要吃啊，难道你吃很多个三明治吗？ 04/15 01:00
3F：→ blueberrypie:正常的吃阿~~（我指的是正常的晚餐）...我自己是觉得 04/15 01:18
4F：→ blueberrypie:吃饭蛮有饱足感的~~ 04/15 01:18
5F：推 linesa:忍 04/15 04:23
6F：推 qien:忍过去就是你的 然後慢慢习惯超过七点不进食 如果真的很饿 04/15 11:06
7F：→ qien:喝牛奶燕麦流质的东西 当天如果吃的份量少 可以加颗苹果 04/15 11:07
8F：→ mazdathird:吃水果~~~ 04/18 17:39
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