作者fastshoes06 (JETER)
看板BeautyBody
標題[問題] 請問一下，為什麼吃完早餐...
時間Tue Apr 14 20:50:18 2009
請問一下，我為什麼吃完早餐完，要讀書就想睡覺了呢？
我早餐如下：
飯糰一顆(糯米、菜脯、肉鬆) 250克(目測)
豆漿一杯(半糖或更少) 500CC(感覺)
結果早上要讀書，就變的超想睡覺的…
然後就不知不覺先睡了一、二小時，讀書超沒效率的，
請問一下，我是哪裡出了問題？
下午吃個便當後，也想睡覺，導致讀書沒讀幾個小時...
PS.晚上大概一點睡覺，早上八點十分起床，早上六點
載我妹妹去上課(= =.... 淚...我是好哥哥...)
最後，祝大家減肥成功，男的帥，女的美！！！大家 甘巴茶！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.232.34
1F：→ jaja309:我猜是澱粉太多?改吃低GI的像燕麥之類 04/14 21:12
2F：推 cerarabbit:應該是心裡不想讀書～ XD 我也會 04/14 21:12
3F：推 an10816:我是看到書就想睡，你把書收起來看看:)) 04/14 21:12
4F：→ jaja309:因為我吃麵包或飯糰也會愛睏 吃燕麥不會 04/14 21:13
5F：→ jeanlinmai:(燕麥也是澱粉耶)我吃太飽會想睡覺，三餐都一樣~"~ 04/14 21:13
6F：→ fastshoes06:可是 我是外食族的，要哪買那些阿 沒時間泡XD 想現成 04/14 21:24
7F：→ fastshoes06:二樓 三樓 我不是你們所說的這樣拉>"< 我想讀書 04/14 21:25
8F：→ Allfly:壓力不夠大 04/14 21:26
9F：→ ch0918:不能吃太飽，否則就會想睡覺；我在南陽街讀了一年書，吃飯 04/14 21:54
10F：→ ch0918:只是吃不餓，加上晚上睡得飽，讀書效率高且不知不覺竟然瘦 04/14 21:55
11F：→ ch0918:了好幾公斤；調整一下飲食內容和習慣吧 04/14 21:55
12F：推 katsurada:最根本的原因是太晚睡 04/15 00:13
13F：推 yawpb:j我覺得吃飯團很容易想睡 個人經驗 04/15 00:27
14F：→ mimiylu:飯糰吃不飽熱量又高~大忌 04/16 21:33
15F：→ mimiylu:燕麥有澱粉~但是有豐富的膳食纖維 04/16 21:33
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