作者fastshoes06 (JETER)
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标题[问题] 请问一下,为什麽吃完早餐...
时间Tue Apr 14 20:50:18 2009
请问一下,我为什麽吃完早餐完,要读书就想睡觉了呢?
我早餐如下:
饭团一颗(糯米、菜脯、肉松) 250克(目测)
豆浆一杯(半糖或更少) 500CC(感觉)
结果早上要读书,就变的超想睡觉的…
然後就不知不觉先睡了一、二小时,读书超没效率的,
请问一下,我是哪里出了问题?
下午吃个便当後,也想睡觉,导致读书没读几个小时...
PS.晚上大概一点睡觉,早上八点十分起床,早上六点
载我妹妹去上课(= =.... 泪...我是好哥哥...)
最後,祝大家减肥成功,男的帅,女的美!!!大家 甘巴茶!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.232.34
1F:→ jaja309:我猜是淀粉太多?改吃低GI的像燕麦之类 04/14 21:12
2F:推 cerarabbit:应该是心里不想读书~ XD 我也会 04/14 21:12
3F:推 an10816:我是看到书就想睡,你把书收起来看看:)) 04/14 21:12
4F:→ jaja309:因为我吃面包或饭团也会爱困 吃燕麦不会 04/14 21:13
5F:→ jeanlinmai:(燕麦也是淀粉耶)我吃太饱会想睡觉,三餐都一样~"~ 04/14 21:13
6F:→ fastshoes06:可是 我是外食族的,要哪买那些阿 没时间泡XD 想现成 04/14 21:24
7F:→ fastshoes06:二楼 三楼 我不是你们所说的这样拉>"< 我想读书 04/14 21:25
8F:→ Allfly:压力不够大 04/14 21:26
9F:→ ch0918:不能吃太饱,否则就会想睡觉;我在南阳街读了一年书,吃饭 04/14 21:54
10F:→ ch0918:只是吃不饿,加上晚上睡得饱,读书效率高且不知不觉竟然瘦 04/14 21:55
11F:→ ch0918:了好几公斤;调整一下饮食内容和习惯吧 04/14 21:55
12F:推 katsurada:最根本的原因是太晚睡 04/15 00:13
13F:推 yawpb:j我觉得吃饭团很容易想睡 个人经验 04/15 00:27
14F:→ mimiylu:饭团吃不饱热量又高~大忌 04/16 21:33
15F:→ mimiylu:燕麦有淀粉~但是有丰富的膳食纤维 04/16 21:33
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