作者fastshoes06 (JETER)
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标题[问题] 请问一下，为什麽吃完早餐...
时间Tue Apr 14 20:50:18 2009
请问一下，我为什麽吃完早餐完，要读书就想睡觉了呢？
我早餐如下：
饭团一颗(糯米、菜脯、肉松) 250克(目测)
豆浆一杯(半糖或更少) 500CC(感觉)
结果早上要读书，就变的超想睡觉的…
然後就不知不觉先睡了一、二小时，读书超没效率的，
请问一下，我是哪里出了问题？
下午吃个便当後，也想睡觉，导致读书没读几个小时...
PS.晚上大概一点睡觉，早上八点十分起床，早上六点
载我妹妹去上课(= =.... 泪...我是好哥哥...)
最後，祝大家减肥成功，男的帅，女的美！！！大家 甘巴茶！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.232.34
1F：→ jaja309:我猜是淀粉太多?改吃低GI的像燕麦之类 04/14 21:12
2F：推 cerarabbit:应该是心里不想读书～ XD 我也会 04/14 21:12
3F：推 an10816:我是看到书就想睡，你把书收起来看看:)) 04/14 21:12
4F：→ jaja309:因为我吃面包或饭团也会爱困 吃燕麦不会 04/14 21:13
5F：→ jeanlinmai:(燕麦也是淀粉耶)我吃太饱会想睡觉，三餐都一样~"~ 04/14 21:13
6F：→ fastshoes06:可是 我是外食族的，要哪买那些阿 没时间泡XD 想现成 04/14 21:24
7F：→ fastshoes06:二楼 三楼 我不是你们所说的这样拉>"< 我想读书 04/14 21:25
8F：→ Allfly:压力不够大 04/14 21:26
9F：→ ch0918:不能吃太饱，否则就会想睡觉；我在南阳街读了一年书，吃饭 04/14 21:54
10F：→ ch0918:只是吃不饿，加上晚上睡得饱，读书效率高且不知不觉竟然瘦 04/14 21:55
11F：→ ch0918:了好几公斤；调整一下饮食内容和习惯吧 04/14 21:55
12F：推 katsurada:最根本的原因是太晚睡 04/15 00:13
13F：推 yawpb:j我觉得吃饭团很容易想睡 个人经验 04/15 00:27
14F：→ mimiylu:饭团吃不饱热量又高~大忌 04/16 21:33
15F：→ mimiylu:燕麦有淀粉~但是有丰富的膳食纤维 04/16 21:33
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