作者QQparadise (拉拉哩拉拉~)
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標題Re: [問題] 統一豆漿的熱量
時間Tue Apr 14 12:39:14 2009
哈哈哈~~
之前也研究過這個問題!!!
讓我來位大家解答吧~!
原因是碳水化合物有分很多種
就如他包裝盒上面寫的
裡面所含的是膳食纖維而非糖類或其他
所以
不是直接乘三來計算熱量喔!
另外大家疑惑的是 那這樣不就是
蛋白質 3g *4卡 =
12卡
脂肪 1.8g * 9 卡 =
16.2 卡
Total 為
28.2卡
其實膳食纖維也有分很多不同的種類的
熱量也不同
統一無糖高纖含的是
菊糖
也就是菊苣纖維 她熱量差不多是
一克1.5大卡
所以
蛋白質 3g *4卡 =
12卡
脂肪 1.8g * 9 卡 =
16.2 卡
碳水化合物(菊糖) 3g * 1.5 卡 =
4.5 卡
Total 為
32.7卡
所以熱量就如包裝上所寫的是32.7大卡沒錯的
ps:膳食纖維不但低熱量
據說還有減少脂肪吸收率的功用
之前看到好像一克的膳食纖維可以減少3%的吸收率!
不確定我有沒有記錯
大家有興趣可以去查查看確切的比率
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◆ From: 218.167.193.51
※ 編輯: QQparadise 來自: 218.167.193.51 (04/14 12:40)
1F：推 lilibabe:推一個~ 你好有求知精神!! 04/14 13:04
2F：推 linyl:棒棒耶!不用等到我考完生化就有答案了~這麼棒帳號幹麻QQ?XDD 04/14 15:44
3F：推 Narusawayui:推 04/14 19:31
4F：推 lg825020:又增長見識了~謝謝分享^^ 04/14 19:34
5F：推 Jossie:所以包裝上寫的熱量就是總熱量沒錯?(這樣就不用自己再算囉 04/14 23:00
6F：推 gomau:好專業喔!! 推一個~ 04/15 00:43
7F：推 lotus12350:原來如此 這樣一來紅色的那瓶也解決了 04/15 08:33
8F：推 amasa:天ㄚ 好清楚喔 大推~~~~~~~ 04/15 14:46
9F：推 seabreaze:哇~ 推一個 順便推統一無糖豆漿 要不是天天喝小紅會慢 04/15 21:12
10F：→ seabreaze:我好想每天喝~(對我來說它是人間美味耶 沒減肥前就愛喝) 04/15 21:13
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